请大家帮忙,急求减肥方法...答:请大家帮忙,我每天晚上快走1个小时,早晨只吃两片面包一杯脱脂牛奶,中午吃些菜喝一杯绿茶粉酸奶,晚上一个苹果加一杯绿茶粉酸奶,在三个月之内能瘦40斤吗?目前体重是140斤。好的答... 请大家帮忙,我每天晚上快走1个小时,早晨只吃两片面包一杯脱脂牛奶,中午吃些菜喝一杯绿茶粉酸奶,晚上一个苹果加一杯绿茶粉酸...
我想减20斤,有什么好办法?答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我是少吃减下来的,12岁时就将近150斤,后来慢慢的饭量少了,就每年少10斤的这么降下来了,运动还真没多去做,因为本人较懒,现在已瘦了近40斤了。可别嫌慢,这减肥还得循序渐进,不然身体受不了,抵抗力还会下降,搞的外面流行什么病你就有什么病,这不是得不偿失嘛!