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养生十大秘诀
健康达人必知的5大
养生秘诀
答:
水果是指多汁且大多数有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打...
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中年人
养生
有哪些
秘诀
?
答:
人到中年,很自然地琢磨这样一个问题:怎样才能健康长寿。最近德国科学家总结了26种
养生
方法,认为中年人如能认真按此方法去做,将可能益寿延年。测体重要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法,即用你身高的平方除体重,所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米,用l.701....
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