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卵磷脂的最佳服用时间
经常失眠,所以身体很累,头脑也不是很灵活!该吃点什么补补
答:
它适宜心血不足,心神失养的神经衰弱及失眠之人
服用
。头昏失眠者多数是由于血 虚 或神经过度紧张等造成。可
食用
桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”,或每晚睡前 服食桑椹30克,颇有裨益。�19�葡萄�葡萄不仅含有很多糖分,还含有
卵磷脂
、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等,有营养强壮作用。《神农...
天天熬夜对身体有害吗??
答:
在此,给不同原因熬夜的人支几招,以减少熬夜的不适和伤害: 1、 经常在夜间加班工作或学习的人,应多
食用
富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等,另外可适量
服用
如含
卵磷脂
、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。 2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的...
提高儿童记忆力 记忆力下降如何提高记忆力?
答:
记忆力如何提高,要想提高记忆力,首先要保证充足的睡眠,不要熬夜,在饮食方面多吃核桃以及各种坚果,同时,增强记忆,还需要平时不断的训练,每天练习脑力,可以玩一些智力游戏,提高我们的智力;首先在饮食方面多吃一些有助记忆的食物,每天一杯牛奶,
最好
是鲜牛奶,可以增强记忆力,多吃坚果,尤其是...
吃羊脑
有什么
功效
答:
羊脑性味;味甘;性温 归心;肝;肾经 功能主治;补虚健脑;润肤。主体虚头昏;皮肤皲裂;筋伤骨折 【用法用量】内服:煮食,适量;或入丸剂。外用:适量,研涂;或入脂膏。【注意】不宜多食。【各家论述】1.《纲目》:润皮肤,涂损伤、丹瘤、肉刺。2.《随息居饮食谱》:治风寒入脑,头疼久不...
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