怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?答:出现这些症状之后建议少量多餐,可以吃点稀饭之类的,如果怕吃得少营养不够,可以喝点汤、煲点鸡汤、骨头汤之类的。尽量增加饭量。就算吃什么吐什么,也要逼着自己吃下去,毕竟充足的营养对母亲及宝宝都很重要。我怀孕马上三个月,我算是反正比较早的,刚测出来怀孕的时候就开始不想吃东西。总觉得没有味觉,吃什么都...
一个月没有吃晚饭了,只瘦了4斤,都想放弃了答:首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂...