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各种营养粥的做法大全
养生
粥的做法
答:
养生
粥的做法大全
养生粥的做法大全,在日常生活中很多朋友都喜欢早上喝粥,粥的种类比较多
各种
各样的都有,不同的粥也有不同的功效,下面我就来分享一下养生粥的做法大全,希望大家会喜欢,快来看看吧。养生粥的做法1 一、枸杞莲子大米粥 材料:莲子、枸杞、大米 做法:1、莲子去心,大米洗干净...
各种
大米
粥的做法大全
答:
干菜
粥
原 料:干白菜100克,大米150克,鲜玉米粒20克 调 料:盐适量
做 法
:1.大米洗净,干白菜洗净切碎。2.锅内放清水,加入大米煮至黏稠,加干白菜、玉米粒煮至熟烂,以盐调味即成。芹菜豆干粥 原 料:芹菜100克,大米、绿豆、豆干各50克 调 料:盐适量 做 法:1.大米、绿豆分别洗净,...
各种粥的做法
视频时间 00:43
营养
早餐
粥的做法
答:
薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售),薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。百合莲子
粥
百合,莲子(去芯)各100克,粳米200克,加少冰糖 清肺止咳,养心安神,补胃利脾,益气壮阳 莲子百合绿豆粥 材料:莲子 百合 绿豆 大米
做法
:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡,然后一起下锅煮...
好吃的
粥做法
答:
八宝粥 八宝粥,是一款食材丰富的
营养粥
品。
各种
豆类、谷物和果干的组合,提供了丰富的营养,满足您的健康需求。准备食材:大米1/2杯,红豆1/4杯,绿豆1/4杯,芸豆1/4杯,莲子1/4杯,枸杞1/4杯,红枣10颗,桂圆15颗,冰糖适量。豆类和莲子提前浸泡一夜。淘洗大米。锅中加水煮沸,放入大米和浸泡好...
黑米
粥的
三种
做法
答:
黑米
粥
是一道
营养
丰富的粥品,有多种
做法
,下面介绍三种做法。黑米粥先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。牛奶黑米粥将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。八宝黑米粥薏仁、桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,...
家常咸
粥的做法大全
带图片
答:
家常咸
粥的做法大全
1.皮蛋瘦肉粥 食材:瘦肉100克、皮蛋2个、大米50克、盐1小匙、淀粉1小匙、姜适量、葱适量 做法:1. 将大米洗净提前泡好,大概泡2-3小时。2. 瘦肉切丝,用少许盐和淀粉抓一下,腌制10分钟。3. 皮蛋切丁,姜切成细丝,葱切成末。4. 砂锅中放入足量的水,大火烧开,之后放入...
营养
蔬菜
粥的做法大全
家常窍门
答:
天气变化,饮食也要跟随着变化,最近小编就钟情于
各种
蔬菜粥,不仅
营养
丰富,颜色也很好看,尤其是阴雨天气喝上一碗温热的粥,整个人都暖洋洋,舒坦极了。本期就来给大家分享一些好喝的蔬菜粥,喜欢的可以试试哦。【芹菜虾仁粥】食材:小西芹、鲜虾、大米、大葱、生姜
做法
:1、取200克大米...
四种黑米
粥的
最佳
做法
答:
黑米粥是一种非常具有保健功效的粥品,不仅口感非常好,而且
营养
也非常的全面,在平时生活中和一些黑米粥对于身体健康是非常有帮助的,黑米
粥的做法
有很多,不同的做法,有着不同的特色接下来,小编将为大家推荐四种黑米粥的最佳做法,希望对各位有用。绿豆黑米粥先把黑米和绿豆淘洗干净,待用。高压锅里倒入水烧开。
五谷养生
粥的做法
五谷养生粥怎么做
答:
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大
营养
素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用。五谷养生
粥的做法
第一:多谷粗纤维粥 材料:荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1...
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