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各种食物中含有哪些营养呢
五谷杂粮
中富含哪些
微量元素?
答:
薏米
中含有
很高的蛋白质,而且它非常容易消化吸收,同时在薏米中含有含有增强免疫力降血糖的功效,有一些血糖高的人可以把薏米煮的喝,薏米对于爱美人士来说也是一个好
的食物
,可以减少皱纹。实际上黄豆也是杂粮中的一种,同时黄豆也可以做成
各种
豆制品以及豆浆,而且黄豆中含有很高的植物蛋白,这些植物蛋白比...
人类所吃的
食物中含有的
六类
营养
物质。谢谢
答:
水 脂肪 蛋白质 无机盐 维生素 糖
我们从
食物中
获取人体所必需的
各种营养
物质,都有
哪些呢
?
答:
我们从
食物中
获取人体所必需的
各种营养
物质,都有
哪些呢
?碳水化合物是负责人体能量供应的主要营养物质。如果你吃了足够的碳水化合物,你就会有能量去做其他事情。碳水化合物存在于许多主食中,如米饭和馒头。为了维持身体的正常运转,必须摄入一定量的蛋白质,蛋白质大多来自肉、蛋、牛奶等食物。脂肪也是...
人每天都需要
的营养
成分有哪些?这些营养都存在哪些
食物中
答:
1、作为能量物质,供给人体所需要
的
能量,主要是蛋白质、碳水化合物和脂类。2、作为人体的建筑材料,供人体所需,蛋白质发挥了主要作用。3、作为调节物质,调解人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些
营养
分布于
各种食物
之中,只要能均衡饮食,就可以获得。二、各大营养成分解析:1、蛋白...
常见含
蛋白质较多
的食物
有
哪些
?
答:
常见含
蛋白质较多
的食物
有虾类、鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等。1、虾类 不管何种虾,都
含有
丰富的蛋白质,
营养
价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还
富含
碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右...
高蛋白,高热量,高维生素
的食物
有
哪些
?
答:
高蛋白
食物
:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:
各种
油炸
食品
、甜点、巧克力等食物。高维生素食物:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
含有
蛋白质,碳水化合物,微量元素
的食物
有
哪些
?
答:
作用:夜视(夜间视觉)所需要的主要“
营养
成分”.保护免疫系统,为皮肤、眼睛、头发、指甲、黏膜和肾上腺提供营养;抗感染,提高脂肪利用效率,增强甲状腺和肝脏的功能;有助于身体自行修复和生长过程;缓解紧张压力;提高视力,促进生长发育.含维生素A
的食物
:坚果,绿色蔬菜和黄色蔬菜(卷心菜、菠菜、莴苣、胡...
各种
蛋类都有
些什么营养
价值
答:
贮存鲜蛋应在温度适宜、通风良好,干燥清洁、没有异味
的
地方,以防止鲜蛋变质。蛋类是我们餐桌上经常出现的菜肴,我们常吃的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。蛋类主要
含有
丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐,
营养
成分比较全面均衡,易于消化吸收,是理想的天然
食品
。鸡蛋含有丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12...
儿童增高
的
秘密武器——
营养
金字塔
答:
而增高的秘密武器就隐藏在我们的日常饮食中。你知道吗?儿童增高的六大必需营养素都可以从
食物中
获取,而不同
食物含有
不同
的营养
成分。为了帮助大家更好地选择和搭配食物,营养学家根据我国的实际情况,精心设计了平衡膳食的“金字塔”。底层:谷类谷类是金字塔的底层,提供能量和
各种营养
素。每天需要摄入350-500克,可以...
我需要人体所需
的各种营养
元素种类,以及在
哪些食物中
含量较高(详细)的...
答:
http://www.people.com.cn/GB/14739/14745/21522/2907407.html === 人类为了生存和发展必须摄取食物,
食物中
对人体有用的成分称为营养素。营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织,保护器官、制造
各种
体液、调节新陈代谢的重要物质基础。人体内所需要
的营养
归纳起来可分为蛋白质、脂类、碳水化合...
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