大学寝室里,买了一个电饭煲,准备买些米饭面条和其他啥的,有没有人推 ...答:方法:排骨买的时候可以让卖主给剁成5-6cm小块,回来以后洗净.大蒜捣碎,用捣碎的汁将排骨腌上(或者你嫌麻烦,可以用大蒜粉,撒上酱油,量也要适中,味精,姜切末撒在上面,拌匀. 和前面一样腌上个一个半小时到两个小时,将排骨拣到电饭锅里,酱油不要一起倒进来了.添点水,加入桂皮,八角(也可以买那种炖肉粉来用,里...
有什么办法能使一个很瘦的人在短时间内增加肌肉多点答:有什么办法能使一个很瘦的人在短时间内增加肌肉多点 由于你很瘦,所以刚开始不要做大量的运动,应该从慢跑开始,每天坚持,一段时间后,你的营养吸收能力会增强,这时你再做有关大运动量的健身运动,增长肌肉会比较明显。切记,健身是一个长期的过程,不可操之过急,贵在坚持! 怎么在短时间内增加肌肉力量 我觉得要不吃...