如何面对恐惧,我是很恐惧的答:放松身体。有时候躺在床上不妨试试这一招:屏住呼吸,握紧拳头,绷紧身体;不久你就会觉得身体很僵硬,这时大脑也就会跟着身体一起紧张起来。不过,幸运的是,只要身体放松,大脑同样也会放松,不妨再反过来试一试吧。 大多数人可能光是想到让其恐惧的事就会紧张起来。如果你也是这样的话,就在你没有面对恐惧的时候,让自己...
...眼睛就酸痛,太阳穴旁边的血管感觉蹦的很紧.??答:这样的人工作难以展开,于是容易丧失自信,从而加重大脑的紧张、烦躁和焦虑,最终导致身心疲惫不堪,出现各种相应的生理、心理症状。 此外,电脑显示屏引起的视觉疲劳,也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符,会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害。另外,由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者...