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太极拳讲究什么什么什么什么
太极拳
养生功法及好处有
哪些
答:
太极拳是一种柔和的运动,以腰为轴,节节贯穿,周身相随,连绵不断,圆转自如,动静相间。长期练习太极拳可以有效去除身体赘肉,使女性身材匀称、肢体灵活。对年轻的女孩来说,练太极拳可以有更为显著的效果,可以促进身体发育,使身材更为完美。第四,练太极拳可以修身养性
太极拳讲究
“敬”...
太极拳
的7个特点
答:
为此,
太极拳
特别
讲究
“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应太极拳。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而...
简述初练
太极拳
的注意事项
答:
7、避免正中午气温高阳光下去练功,上午应在太阳出来后,吃过早餐后在阴凉通风处树荫下适当去练,下午三四点钟以后或是在傍晚。8、
太极拳
和其它武术锻炼一样,
讲究
冬练三九夏练三伏,但是要因人而异不能强求一律,特别是中老年朋友和病患弱者,每次修练时间不要超过二十分钟。练习时要根据个人体质,循序...
太极拳
入门的问题
答:
1.需要点,柔韧性的练习,压腿要做到头碰脚为止,左右脚都要压。至于劈叉就没必要,因为
太极拳
里没有相应动作。还有,就是耐心,慢慢做一招一式,要做好做精,注意肩膀放松。2.85式有点多,几乎是要学几个月,甚至半年才能记下动作,从少点开始学,建议学武当太极28式。http://www.tudou.com/...
老年人打
太极拳
时必须注意的
讲究
有
哪些
答:
要分怎么学,广场的
太极
操没太大要求,别太累就行了,架子别太低,膝盖绝对不要超过脚尖。循序渐进的学。传统必须要有师傅。
太极拳
理论知识精髓
答:
主要是要先明白
太极拳
运动的产生。太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。这一句话最易被广大练拳爱好者忽略,其实这一句话是总纲,可以说是整篇拳论中最重要的一条,他直接道出了太极拳的原理,太极是
什么
啊?无极而生,动静之机,阴阳之母。简单的说太极就是分阴阳了,有虚实了,有刚柔了,...
什么
是
太极拳
的最高境界
答:
太极拳
的最高境界是:无形无象,全身透空;应物自然,西山悬磬;身心合一,物我两忘;人不知我,我独知人;收放自如,从心所欲。从走架上说,最低要求是动作正确、圆、连绵不断、上下相随,形不破体 力不出尖,做到外三合,这只是外形的要求,所以是最低阶段。虚领顶劲、气沉丹田、松、沉、稳...
什么
是
太极拳
,太极拳有什么特点?
答:
太极拳
与其他武术项目相比,独特之处在於它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、著重自我控制和意气诱导的武术专案。如果把长拳比作一首刚健明快的奏鸣曲,那麼太极拳则是一首柔缓抒情的小夜曲,它柔和平稳、细腻委婉、感情的抒发、气息的流畅、形体的自然圆活,达到了高度和谐统一。尽管太极...
太极拳
的五大基本理念
答:
虽然
太极拳
与其他体育及艺术形式有相通之处,但我们不能把太极拳打成体操、舞蹈,而是要充分体现出武术的特色,打出攻防意识,打出武术的气势与精神。这一点长拳体现得最明显。 太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳与其它武术不同之处就是内劲,太极拳练的是内功,用的是内劲。
讲究
的是不丢不顶,引进落空,粘黏...
打
太极拳
为
什么
要穿布鞋、宽衣、还要在土地上?
答:
因为穿布鞋比较好行动,因为
太极讲究
的心境以及柔韧,宽衣是为了自己衣着舒服,在土地上不会太累。
太极拳
论说腰为主宰,主宰是要有主动性;有控制能力的。不能是被动的作为支点或轴,站桩时要穿平底布鞋,不要穿有跟之皮鞋,挺腰,两腿要挂在腰上,不要全身放松下沉。一般练太极拳容易将松与软相混,...
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