产后妈妈肌肤美白小技巧答:清补炖汤美容多喝一些清补的炖汤,首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,女人产后都喜欢喝这些调理,还有猪脚炖花生,含有丰富的胶原蛋白,喝多了自然面色红润。午间休息保证睡眠由于妈妈们夜间也需要母乳喂养,造成严重的睡眠不足,肤色会失去光泽,建议妈妈在午间休息下,尽量保证每天充足的...
女人一天中必须做的美容养生的事情?答:女人美容养生一日安排 每天保证8小时的睡眠,早上刚起床不久和晚上水前会一些白开水,平时会泡杯柠檬水(不加糖和蜂蜜)喝,注意膳食营养的平衡和多样,蔬菜水果和肉类都会吃一些,正餐吃饱,绝不动零食和软性饮料。晚饭后会散步,培养一些高雅的小兴趣爱好,而不是整天待在家上网,每隔两三天会注意健身锻炼,和出汗,保持身材...