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女生上身瘦腿粗怎么办
我
上身
很瘦,腿很粗,整个人看着不协调。
怎么瘦腿
?我有点遗传因素_百度知 ...
答:
你好!可以考虑练练瑜伽等有助于拉伸肌肉的运动,不建议采用跑步啊这些运动,因为之前有好多朋友减肥时说坚持跑了三个月的步,没见腿变细,反而增加了不少肌肉 如果对你有帮助,望采纳。
...
上身
比较瘦,但下身比较胖,而且腿比较结实,我是
女生
,
怎么
能
瘦腿
...
答:
骑车 ,可以试一试骑车上学,放学.还有就是体育课上,多锻炼.多多卖力点,周末别睡懒觉,少吃高热量的食物.晚餐后若有时间的话就散散步,这样可以消耗多一些的能量.
高中生屁股肥,腿粗,
上身
很瘦 该
怎么办
?
答:
小腿粗的原因不同,
瘦腿
的方法也会不同,小腿粗的原因主要有:局部脂肪堆积造成,肌肉发达造成的,脂肪堆积、肌肉发达两者皆有!如果是脂肪堆积造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行吸脂瘦小腿,比起运动、节食、药物减肥等方法,它能使脂肪细胞数目明显减少,术后不反弹。如果是肌肉的原因可以采用...
为什么
上身瘦腿
却粗的要死
答:
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可
瘦腿
,又可匀称体态。而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟,能使腿部的肌肉绷紧,腿更漂亮。或者更简单,多穿穿高跟鞋,既瘦腿,又能使
女人
挺胸抬头,线条感更强...
上身瘦腿粗怎么
改善
答:
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉
上身瘦腿粗怎么办
答:
久坐肯定会胖屁股胖腿。你最好经常运动,平时上学放学跑着或者骑自行车,虽然会累,但是很减肥。,特别是腿。还有就是打篮球会很
瘦腿
。。要坚持。吃什么东西无所谓,营养要均衡。
我是属于梨形身材的,就是
上半身瘦腿粗
的第一次穿高跟鞋小腿肌肉会明显的...
答:
方法3、左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做,这种方法也有利于
瘦腿
。方法4、脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝。
上身
要挺直...
上身瘦腿粗
,该
怎么
减?
答:
保持以下一些好习惯有利于减少腿部脂肪1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再...
腿一直都很粗,
上身
却瘦,如何能
瘦腿
啊?好苦恼
答:
一 饮食要规律 二作息时间要规律 三运动要有规律 四摄入的能量和消耗的能量要平衡 五增加蔬菜蔬菜水果 蛋白质摄入 降低脂肪的摄入。适当增加运动量 出少量微汗为标准。如果时间和精力可以 找名专业教练做 健康行。
大腿
粗怎么
瘦?
答:
人体比例协调是一种无与伦比的美,那是大自然给我们人类的恩惠,可是并不是所有的人都具有比例协调美,有的人
上身
肥胖,有的人下身肥胖,而下身肥胖更多地是表现在大腿上。大腿粗壮是很多
女生
不能接受的事情,因为大腿粗壮非常影响美观,那么大腿
粗怎么
减肥呢?如何
瘦大腿
上那些多余的肉呢?1、练“美腿...
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