每天一个养生的小秘方答:安神蜜膏:碾转反侧,心烦意乱。。。失眠的你一定懂的,我这有一个不错的小妙招,你可以试试,对于很多朋友都有不错的效果,而且味道也着实香甜,原料很简单,用三斤鲜藕削净皮切块,用榨汁机榨汁,加半碗水,一斤蜂蜜,小火煮成浓汁,冷却后装瓶,每天早晚各两小勺冲水喝,养气血安神 养胃活力茶:朋友们,最近闷热潮湿,...
冬季养生小妙招,让你暖心暖胃答:冬季是养生的好时节,一些简单的小妙招就能让你暖心暖胃,让你的冬天更加温暖。下面,我们为大家介绍几种简单易行的养生小妙招。凌萝卜葱白汤一根萝卜,六根葱白,15克生姜,简单煮成一碗汤,连渣一起喝,暖心又暖胃。凌白萝卜蜂蜜蒸大白萝卜切块,加入30克蜂蜜、5颗白胡椒和2克麻黄,蒸半小时后享用,冬日里...
养生小妙招:让生活更有节奏感答:每次用餐时间尽量控制在三分钟内,让生活更有节奏感。此外,还有一些小妙招,可以帮助你更好地养生。胡萝卜煲粥,养胃好帮手想养胃,试试胡萝卜煲粥。连续三天,每天按照相同的分量来吃。三天后,当你感觉精神焕发时,再调整食量。这样,你的胃会感谢你的关心。紫花苦菜茶,缓解寒湿之气当寒邪入侵,体内寒湿之气不断...