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左大腿外侧肌肉特别突出
我是男的,小腿
肌肉特别
多,而且是一整块的那种,请问有办法让它变小吗...
答:
另一条腿侧伸和向后伸、尽量使
大腿
平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧,―腿紧靠地板,另―腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角.然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内
外侧肌肉
,而不是像...
大腿外侧
有块
肌肉
总是疼什么原因?
答:
您好,对于
大腿
部的疼痛又可能是由于大腿处
肌肉
软组织炎症、肿瘤等病变引起的。指导意见:也有可能是由于大腿股骨本身病变导致的,或者是膝关节、髋关节周围病变引起的,建议您积极的到医院做疼痛部位的X片检查,必要的话做大腿部的磁共振检查。
女性
左大腿外侧
疼痛怎么办
答:
女性
左大腿外侧
疼痛,考虑是由于长期慢性的劳损或急性损伤,造成髂腰肌以及
大腿外侧肌肉
的劳损和损伤。出现这种情况应该制动休息,最好躺在床上休息,减少下地活动的运动量。可以在局部进行理疗、热敷、轻度的按摩等等物理治疗手段缓解症状。如果症状比较严重,可以口服非甾体类的抗炎镇痛药,比如双氯酚酸,也...
我
左大腿外侧肌肉
疼,是什么病
答:
那是突然激烈运动后造成的,运动之前一定要先热身,而且不能一时太激烈
大腿外侧
都是
肌肉
,内侧都是脂肪怎么办
答:
想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
左腿大腿外侧
突然肿了 这种情况和
大腿肌肉
有没有关系
答:
这个一般是考虑囊肿或者是外伤导致的症状,建议先观察一段时间,如果没有皮肤破损的话,可以应用红花油外用涂抹,同时注意可以热敷,注意不要接触水,以免诱发感染。希望我的回答可以帮助你。
坐着摆臀部有什么好处
答:
双手手肘弯曲置于脸下方,双脚弯曲立起,以一只脚敲臀。 (2)依照(1)的要领换脚敲臀,左右脚交互敲臀各40~50下,最后静止趴着休息10秒钟。如果觉得(1)的动作
很
简单,再换手撑脸颊做敲臀动作. 二、肠骨骨骼回归原位,大腿变瘦! 运动原理:运动或减肥并无法让这里变瘦,
大腿外侧肌肉突出
是因为骨盘...
怎样锻炼
大腿外侧肌肉
答:
坚持1分钟的马步 标准的
大腿外侧
的
肌肉
发凉是什么原因
答:
可能就是因为你锻炼太少或者是因为您运动量就是不够。都有可能的!
两条
大腿外侧
的
肌肉
酸痛是怎么回事,还有膝盖处时常会觉得疼痛是怎么回事...
答:
累的
肌肉
拉伤
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