怀孕后,肚子变大不算什么,这些部位也会变大答:未经世事的天真小姑娘都认为,怀孕后就像明星一样,只是肚子越来越大而已,四肢、其它部位依然纤细苗条。然而真相却是啪啪打脸。等真正经历才知道,相较于怀孕后其它部位的增大,肚子变大根本就不值一提。禮脚肿怀孕后,大部分孕妈都会经历腿脚水肿的困扰。肿到什么程度呢?连老公42码的鞋都已经穿不上,想要出门的话,...
减肥小动作,轻松拥有平坦小腹和纤细腰身答:时不时地挺直腰杆,深呼吸,尽量让肚子的收缩幅度大一些。从慢到快,直到感到微微疲惫为止。每当你想起这个动作时,就重复做一次,这样反复进行,效果更佳。腹部呼吸,提高睡眠质量晚上睡觉时,尝试使用腹部呼吸,而不是胸部呼吸。这样不仅能锻炼腹部肌肉,还有助于提高睡眠质量。 抢首赞 评论 分享 举报 ...