肚子大怎么减 瘦肚子的小技巧答:肚子大怎么减 1、站立扭腰 午间空余时间的时候,上班族可以起身站立,然后挺胸收腹,左右扭动腰部,记住要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,每天扭100下,一个月后就能甩掉小肚腩。2、按摩瘦腹法 利用揉搓促进肠胃蠕动,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个...
孕晚期怎么让肚子不长太大?答:我整个怀孕期间肚子都不太大,生的时候我称了一下,一共长了24斤,但是小孩生下来7斤4两,我自己都震惊了。 我怀孕期间都是正常饮食,一天三餐,晚上也从来没有加过餐,就跟平常人一样,因为平时也没人照顾,自己还要上班,所以吃的也是简单的家常菜,汤都没有炖过。我孕后期还检查出来糖尿病,可以吃的更少了,每顿...
孕期小知识:产科清洁器的使用答:如果您有月经周期规律延期12天的疑虑,建议做个b超检查,给自己一个安心。擄孕期保健怀孕后,休息和活动要适度,保持营养均衡,定期进行产检。同时,注意饮食和外阴护理,预防霉菌性阴道炎。产科清洁器的使用方法随着肚子逐渐变大,清洗下身不便,产科清洁器是个好帮手,让您轻松坐在马桶上,用清水冲洗会阴部1-2次。切记...