脑子里老是胡思乱想,很难平静下来,该怎么办?答:脑子混乱,爱胡思乱想,该怎么办 十种放松缓解压力方法 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 一、 『说出』压力: 感觉千头万绪,不知所措时,找一位知心好友,或专业辅导员,或有经验的长辈,说出内心的恐惧和问题。有时候,所面临的问题并不严重,只是在心慌意乱时无法冷静...
我脑子总是不停的想一件事情想的我都快累死了什么也干不了了答:在医师对问题有了实质性了解之后,您患了强迫症,在同病人讨论时可引入治疗原理的说明,例如:”根据您所说的症状,您患了强迫症,您有怕把细菌带到家中的想法,您知道这不大会发生,但您不能排除危险,于是您开始洗很多东西,洗手长达1小时,也不接触孩子并且回避一切您认为和瘤有关的事情,不过,这一切做法只使您觉得...
高三学生,头晕沉沉的感觉脑子里紧紧的,经常走思,看着书就看不明白,已经...答:高三学生,头晕沉沉的感觉脑子里紧紧的,经常走思,看着书就看不明白,已经没心学习了,是缺乏体育锻炼吗?请问怎么做能安下神来学习?... 高三学生,头晕沉沉的感觉脑子里紧紧的,经常走思,看着书就看不明白,已经没心学习了,是缺乏体育锻炼吗?请问怎么做能安下神来学习? 展开 我来答 5个回答 #热议# 作为...