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我不能长时间跑步英语
(800分!!)我失眠了```睡眠障碍了```好
长时间
了```995```
答:
具体症状就是 难以入睡
时间长
达2-3小时都
无法
入睡 (恐怖啊~~~)自己也知道在睡觉的时候总是想着自己无法入睡 想其他事情很快会回过神来感觉自己怎么还没入睡 给自己压力很大 注意力无法放到睡眠上(- -#痛苦啊~~~)还有就是容易醒过来 而且还是那种彻底的清醒 又要重新入睡(艰辛的过程55555~~~) 对了,大概我...
为什么很多人学了很多年
英语
,却
不能
跟外国人简单交流?
答:
找到一个愿意和你一起练习的人,留学生,或者你的同学,多说说
英语
,我见过太多人即便在美国也是口语磕磕巴巴。我自己的习惯:二十年每天碎片
时间
听英语,雷打不动,睡觉前听podcast,
跑步
时候看着CNN。保持阅读,我每天都在看tech crunch,economist,看各种英语文章。基本不看字幕,以前还是要看字幕的,...
高一新生军训需要带什么??一共五天 我是女生 具体要带多少钱?手机可以...
答:
军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。 八、要带洗漱用品有:洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。 九、卫生纸和手帕纸。 十、手表。训练时
不能
带手机,没有手表看
时间
会很不方便。 十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,可以用润喉片或是西瓜霜...
你为什么学不好
英语
?
答:
那问题来了,各行各业都有所谓的成功者,说自己出色是因为
长时间
的“坚持”,他们难道不痛苦吗? 答:不痛苦。 那些
跑步
达人,每天跑十几公里,不是因为他们抖M自虐,是因为跑步让他们很high; 那些爱读书的人,每周可以读3本书,不是因为他们有毅力,而是不读书会让他们不舒服; 那些
英语
大牛,每天读BBC News,看You`tube...
怎样炼中长跑
答:
中长跑很能锻炼一个人的意志品质,是克服心理障碍,增强耐心的好方法我以前这方面也很差,一度没有信心 后来经过不断尝试结果很厉害了,现在除非专业人士一般很难有人跑过我(1000米以上)1000米3分05左右把这个简单的方法推荐给你:(400米跑道练习)1 早晨起来
跑步
,不用太快,要确定早晨跑5圈(心理疗法),因为你老觉得...
学习很容易疲劳,
不能
集中注意力怎么办?可能有什么原因
答:
某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学
英语
时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁.伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月
时间
啃下此书。结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较...
怎样才能在短
时间
内提高长跑(3000)的速度和耐力?
答:
近几年奥运会的影响,国内外比赛次数不断增多,采用
长时间
的大周期训练受到冲击,训练周期远远
不能
适应当今以赛代练、分期不明显的高密度比赛的频率,而突出速度能力、力量耐力的小周期多课次的训练,将过去每日2次训练课改为3—4次训练课,每次课2—3小时改为60—90分钟。着重围绕提高运动员最大吸氧量和提高运动员的...
能够坚持
跑步
的人意志力真的很坚强吗?
答:
后来在首尔旅游时,以业余选手的身份,报名参加了马拉松,那是第一次参加马拉松,五十岁的赵大哥用不到3个小时的
时间
跑完了全程,自己十分激动和开心。也让许多马拉松选手觉得
不可
思议,赵大哥的
跑步
只练习了半年之久,并且没有专业指导和训练,所以很多业余的马拉松选手,就称呼赵大哥为马拉松“跑神”。...
为什么我越练习
跑步
我越来越
不能
跑了?
答:
跑步
有要领的,呼吸有节奏,两三步一呼吸,还有跑前要喝水吃一块糖吧,跑完
不能
马上停下来,走上五分钟或是做些伸展运动,帮助身体恢复平静。饮食上吃些碱性的水果可以缓解肌肉酸痛,也可以请别人帮你按摩,少吃油炸含脂肪多的。因糖是第一能源供应,别把知己吃胖了就行,饮食搭配合理就是高蛋白低...
小时候心脏不好,但是现在好了,就是
不能长时间跑步
,我非常喜欢赛车,请问...
答:
并且如果你玩游戏较投入的话最好连赛车游戏也不要下载,但如果是过下瘾不竞赛并且不激烈的话,心脏负荷不算大的话可以偶尔尝试。具体情况我建议,去医院测测心电图找心内科医生诊断下,毕竟这个也看是否严重程度的,听网友意见不如听医生专业的建议,赛车也不是项便宜的运动,没必要省这个事吧 ...
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