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新手太极拳入门
初学者
如何选
太极
刀
答:
没有要求,只要是刀就可以了。这种刀只是比划用的,不需要实战,所以没有任何的要求限制,甚至塑料刀、玩具刀也可以的。
24式
太极拳
有没高低架之分?
答:
有,分为高中低三种。高架双腿近乎于站立,适合
新手
和腿部力量不够的人;中架,大腿与小腿成一百二度左右的角度,一般练
太极拳
有点基础的人采用的都是中架;低架,大腿与地面基本平行,对腿部力量要求高,适合高手练习。
我想买一把
太极
箭我是
初学者
身高166体重114用多长尺寸和重量的好...
答:
对于
初学者
来说,建议选择长度为30英寸、重量为1.4磅的
太极
箭。这些箭的长度和重量都符合标准,对于初学者来说比较容易掌握。不过,随着技术的提高,您可能需要更长或更重的箭的配合,因此建议在购买时考虑一些升级选项,以便将来能够升级您的装备。此外,您还需要考虑箭的构造和箭杆材质等因素。箭的构造...
太极
剑
初学者
买什么样子剑好
答:
如果是随便玩玩,那就没要求,随便选择一个就成。要是真想练出点水平,就买一柄长度合适练时间长了不磨手的不锈钢起脊剑,长度以一手平伸,一手下垂,平伸手中指尖到下垂手的肩外侧为最佳长度。用十几年是没有问题的。价格,300元左右就很不错了。
气功
入门
需要多久,还有
初学者
多久能感到气感
答:
来我的个人的气功网吧或者
太极拳
吧看看。你就知道别人的感受 大啦叭 | 发布于2011-05-12 举报| 评论 1 1 四、五步练功法: 第一步:呼气注意心窝部。练功准备就绪,即微合双眼,先注视鼻尖片刻,接着闭目内视心窝部,耳听呼吸,勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部,尽可能逐渐放慢、放长,每次呼气的...
柔力球
初学者
应注意什么
答:
2、做好准备运动,柔力球看似不费力,但实际上运动量还是比较大的,一场运动下来,轻则汗流浃背,重则腰膝酸软,因此在每次活动之前,要做些活动关节的准备活动,尤其是中老年人。3、掌握好运动的强度和时间,一般刚
入门
学习
太极
柔力球不建议运动太频繁,每周3-5次,每次20-30分钟左右即可,运动前后要...
太极拳
的“以腰为轴”如何做到? 是不是以腰部为中心,用 离心力 “甩...
答:
要做到以腰为轴,关键要领在于“紧腰松胯”这四个字,紧腰,不是说腰部肌肉要收紧(如日常站立挺腰状),而是要拉直(使腰部平实无凹陷,如弓弦状),使之更具弹性,这也是行拳要领中“拔背”、“敛臀”的目的;松胯,实际松的是髋关节,这可以用
太极拳
中的云手一势来体验,两腿两足不动,以...
MMA,拳击,散打
初学者
,哪个实用,上手快,容易提高
答:
本人是格斗术爱好者(水平一般)陆续学习过拳击、散打、泰拳、跆拳道(黑带三段)、空手道、MMA及防身术(目前是教练)接触过传统武术中的形意拳和
太极拳
从一个教练的角度客观地讲 我认为
初学者
可以先从拳击入手,理由是:1、你的双臂怎么也比双腿灵活吧 2、从实战讲,防身格斗多为近身战,拳击比跆拳道...
天龙八部里的
太极
怎样学?
答:
叫太极的就两本技能“太极剑法”“
太极拳
法”学这俩技能耗费经验和一定金钱,没有声望要求
女性
初学者
怎样练习内功和气功
答:
我指对生活有帮助),我第一步花了一个小时,第二步花了几天,第三步花了几个月,在这段时间里不知不觉就到了第四步了。还有,练气功最好是动静结合,我前面讲的都是静功,而动功就是指打打
太极拳
,五禽戏或者八段锦之类的养生功夫就行,实在不行小幅度的锻炼也可以 ...
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