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明显瘦了为什么体重涨了
我节食减肥
瘦了
90多斤,现在正常吃饭也不暴饮暴食会复胖几斤?
答:
当恢复正常饮食后,如果摄入的热量大于消耗的热量,
体重
就会
增加
。节食减肥过度可能会导致身体缺乏营养物质,从而影响新陈代谢,使体重反弹。节食减肥会抑制体内脂肪燃烧,体重下降后,脂肪燃烧率会恢复正常,脂肪积累量可能会增加。针对以上原因,以下是一些建议,以帮助你避免或减轻复胖:提高基础代谢率 保证...
骨架子大的女孩真的能
瘦下来
吗?
答:
7. 因此,如果一个女孩骨架大,但并不胖(骨架大有时会让人看起来比较丰满,但实际上肉并不多),就没有必要刻意减肥。8. 只需要在每餐中吃到七八分饱即可,避免暴饮暴食,这样可以维持现状,否则不仅减不下来,还可能增重。9. 如果
体重
确实超出了正常范围,那么
增加
锻炼,同时控制饮食,会是减重...
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