身体虚弱的人如何养生?答:“雨水”节气的特点是冬去春来,湿度逐渐升高,加上冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多,空气湿润,天气暖和但又不燥热,更加适合万物的生长。 中医认为:春属木,与肝相应。所以,春季养生主要是护肝,而护肝要从心情着手,使心情舒畅,防止“肝火上升”。 养生原则 从“秋冬养阴”过渡到“...
养生炖品食谱大全_养生保健的基本原则答:秋冬之季,燥气将起,适宜利用炖品来清补祛燥。下面我给大家介绍养生炖品食谱,希望对你有用! 六款养生炖品食谱 养生炖品食谱一、银耳莲子羹 材料:银耳50克,莲子10粒,百合15片,枣子5颗,枸杞8粒,冰糖100克 做法:1、银耳用开水盖锅泡,这样银耳才软,泡5个小时,洗净撕碎。 2、加水要根据银耳的多少加水,尽量不...