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有关情绪的书籍
脾气暴躁的人看什么书?
答:
脾气暴躁的人性格和说话都是比较直接的,几乎是不拐弯的,不过也就是因为这样,更容易得罪人,这个也为自己埋下了不好的伏笔。那么这样的人首先要做的就是控制自己的
情绪
,少说话,多听,学会静下心思考问题,这个也是很重要的。为此,可以考虑读的书有:《平凡的世界》《老人与海》等等这类
的书籍
。...
抑郁心理学
书籍
推荐
答:
《伯恩斯新
情绪
疗法》豆瓣评分:8.8 作者:伯恩斯 一句话推荐:恨自己读的太晚!推荐给所有的朋友~ 有病治病,无病防身!四周左右的系统化的自我阅读和练习治疗体系。你会注意到书中不断要求你边阅读,边拿起笔做测试、做练习,请静心对待,你是在逐渐谙习一些特别行之有效的理念和技巧,以帮助你战胜...
脾气暴躁的人可以阅读哪些
书籍
改变自己?
答:
对于脾气暴躁的人来说,的确可以通过看一些
书籍
来改变自己的坏脾气,其中这两类书籍是我经常看的,毕竟我就是一个脾气特别暴躁的人,很容易发怒。心灵鸡汤类。我特别喜欢这一类书,书里面的内容挺充实的,能够教你怎么控制自己的
情绪
,同时还能怎么释放自己的怒火,我特别喜欢一本书叫情绪控制。搞笑类。
有什么比较好的教人调节
情绪的书
?
答:
3.心理换位法。与他人互换位置角色,站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位,来体会别人的情绪和思想。4.走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好的
情绪的
诱导剂。5....
有哪些关于情绪
管理
的书籍
值得推荐?
答:
我认为是《
情绪
智慧》。本书讲的是情绪管理有四种基本形式:拒绝、抑郁、替代和升华。拒绝接受某些事实的存在。拒绝并不意味着不记得,而是坚持某事不是真的,即使所有的证据表明它是真的。例如,一个深爱丈夫的寡妇在丈夫死后很久仍然表现得好像他还活着。她仍然留着一个地方给他吃。拒绝是情感防御的一...
人在非常难过的时候,看什么书比较好?
答:
书
,真的是人类宝贵的精神食粮,无论我们在现实生活中遇到怎样的困惑或者迷茫,都可以在书中找到答案。也无论我们正被什么样的
心情
困扰,开心幸福也好,忧郁难过也罢,也都可以在书中找到知音,寻到慰藉。人在忧郁难过的时候,看些什么书好呢?根据我的个人经验来说,看这几类书比较好:第一类,励志...
有什么心理学的好书推荐
答:
01洞悉内心 本
书
看点:◎“我没有资格享有美好生活。”、“只有你才能给我快乐!”、“你怎么就是不听我的呢?”、“为何我总是不开心?”在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和
情绪
管理能力出现了问题。◎《重塑心灵》于2001年首次出版,一经出版就...
有没有如何控制自己心理
情绪
类得
书籍
答:
《心理调节一日一箴言》不抱怨的世界 自我接纳与意象对话 旷世身心灵成长宝典 宽恕就是爱
情绪的
解析:心理学专业必读书--【美】保罗•艾克曼着杨旭译 心灵的宁静 另外张德芬
的书
不错《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》这几本书也是非常好的自我提升的书!很多情绪...
遇事紧张看什么书可调整心态?
答:
本书作者阐述了如何通过努力和练习,克服自己内心的负面
情绪
与压力,成为更成功和自信的人。书中给出了真实案例和训练计划,可帮助读者更好地熟悉自己的内在世界,并减轻焦虑和压力。3. 科幻小说奇思妙想:《黑客帝国》这本科幻小说,虽然不是
关于
心态调整
的书
,但是它的主题关乎自由的思考和独立的精神。
高考毕业季,假期必看
书籍
!这9本书让你温柔有力量?
答:
超级治愈的一本漫画
书
!里面探讨的议题有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和躺平”,每个人都能从中找到自己的影子。 8.《我的
情绪
为何总被他人左右》7.6 作者:[美]阿尔伯特·埃利斯 生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事,因而让我们情绪失控。这时,理性情...
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