正念与生活答:正念就是观察事物的本身——念头,情绪,身体感受以及周边发生的一切。正念告诉世界是一面反射的镜子:清晰、公正、无分别。修习正念时,我们能觉察、意识到生活中正在发生的一幕一幕,而不会迷迷糊糊地陷入其中,全然无知。 • 活在当下 佛家道,缘法无自性,一张桌子,当下因缘和合看它是个桌子,多年之后因缘消散,可能...
10张图,与你分享「正念」前后的10种收获,与身心联结,从此刻开始_百度知 ...答:常常感叹,现代人在快节奏、高压力的生活中,一天可能要面临超负荷的信息,对于我时常有挑战, “正念”的练习是否更为需要呢? 最近我参加了两次正念活动,更体会到,正念不是仅限于修行人士的专业练习,它可以融入在我们生活的每个细节中,好想把它分享给需要的朋友, 让他们在紧张、忙碌的生活中可以更舒适与安稳。