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水果蒸熟还有营养吗
水果蒸熟
了
还有营养吗
答:
水果蒸熟
了
还有营养吗
水果蒸熟后,会破坏水果中丰富的维生素C,营养价值会有所降低。但是存在于水果中的维生素C本来就不多,因此不会有太大的影响。基本上水果被蒸熟后除了部分营养会流失一些之外,大部分营养元素还是存在的,比如果胶、纤维素、钾、镁等,都不会因为水果被蒸熟而流失。而且对于肠胃不好...
水果煮熟
吃
还有营养吗
?
答:
除了橙子,草莓、石榴、山楂等
水果
都含有比较丰富的维生素C。不过,并不是说吃做熟的水果毫无好处。一般来说,水果中的糖、矿物质、膳食纤维等
营养
元素是不会受高温影响的。加热做熟的水果可以在一定程度上减轻肠胃不好的人的消化道负担。
蒸熟
的梨有止咳润肺的功效,将苹果蒸熟了吃则有止泻的功效。
水果
加热后
营养
会
有
损失吗?
答:
富含维C的
水果
(如柑橘、草莓、猕猴桃等)在做熟或加热后,其维C含量会受到破坏,从而影响其
营养
价值。维C是一种易被氧化的维生素,而加热会使得维C分子中的双键被破坏,从而导致其被氧化、降解,使维C的含量降低。此外,对于某些水果,如柑橘等,在
煮熟
后可能会变得苦涩难吃,影响口感。因此,为了充分利用...
水果蒸着
吃美味又
营养
答:
甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而光,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。做法:甘蔗去皮后剖开切段蒸制,可加冰糖,性平而滋补。苹果
蒸着
吃,止泻易消化。
水果
虽然
营养
丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。
有
些脾胃虚寒、体质较...
水果蒸着
吃
营养
会流失吗
视频时间 00:50
水果蒸熟
后吃没
营养
?不!反而更适合这3类人
答:
对于吃
水果
,大家似乎有个共识,那就是:难道辛苦做的冰糖炖雪梨、牛奶炖木瓜,除了美味外,一无是处?水果熟吃
营养
流失没想象中严重 水果富含膳食纤维、各种维生素、矿物质,对人体 健康 大有裨益。但是
蒸
、或煮等烹饪方式,确实会破坏其中的营养成分。其中, 损失最多的就是维生素C。因为维生素C...
水果煮熟
了吃
还有营养吗
视频时间 00:23
水果
加热后
还有营养吗
答:
而其中的钾、镁等元素,
还有
果胶、纤维素等
营养
元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。如果你不靠这煮熟的水果来作为维生素C的主要来源,那么把
水果煮熟
了吃对身体也不会造成什么影响,而且肠胃不好的人也可以放心食用。
水果蒸着
吃
有营养吗
,水果蒸着吃好吗,水果
视频时间 00:31
水果煮熟
了吃会破坏水果原
有
的
营养吗
?
答:
1.
水果煮熟
后吃对其原有的
营养有
一定影响 2.主要取决于不同的季节、不同的水果、人们的口味以及煮的时间长短等 3.冬季水果煮着吃有一定的养生保健作用,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。其对水果当中的营养物质的影响不会太大4.不是所有水果都适合水煮或者水煮时间过长,比如猕猴桃...
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