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益气养肺功推手
太极拳和健身气功八段锦的比较介绍
答:
内益鼓盈”,动静结合,运动适度,不用强拙之力,无伤大劳,对机体各器官形成良性刺激,有利于护养机体...“八段锦”新功法每个动作根据经络循行起终交结规律,突出体现逢练必旋、逢
功
必绕的特点,这样缓解了...太极拳的这种技击原则,体现在
推手
训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体...
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