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第一次去拉萨能适应吗
一个人
第一次去拉萨
需要注意什么
答:
1
、
去西藏
前要锻炼身体吗?西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的
适应
和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了...
第一次
坐火车
去拉萨
旅行,需要注意哪些事项?
答:
坐火车
去拉萨
旅行是
一次
非常美妙的体验,但由于拉萨的特殊地理位置和高原气候,您需要注意以下几个方面的事项:高原反应预防:拉萨位于海拔3650米的高原上,因此很容易发生高原反应。在出发前,可以提前服用红景天等药物来帮助
适应
高原环境。出发前几天,应减少剧烈运动,保持充足的睡眠,避免过度疲劳。火车进入...
第一次去拉萨
怎么办?
视频时间 00:56
第一次去拉萨
,什么不
可以
忘记?
答:
引言:如果大家
第1次去拉萨
的话,一定要做身体检查,尤其是心脏和血压方面的,如果有心脏病的话,最好要停止向前。因为拉萨的海拔比较高,大家最好要准备一些药物,防止自己缺氧,也需要带上吸氧装备。而且大家也要准备好一些厚的衣服,因为温差会比较大,为了以防下雨,大家也要带好雨具。很多人在旅行...
人
第一次
上
西藏拉萨
有没有高原反应?
答:
觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点葡萄糖之类的。另外切记刚
到西藏
不要洗澡!
第一次去拉萨
旅行,应该怎么制定攻略?
答:
注意饮食健康:高原上的饮食可能与平原有所不同,建议携带一些自己习惯的干粮和矿泉水,以防不适。同时,尽量避免饮酒和吃油腻食物。留意安全:在高原地区,安全问题不容忽视。注意个人财物安全,同时也要注意自身的身体状况,如有不适及时就医。考虑参加旅行团:如果是
第一次去拉萨
,可以考虑参加旅行团。
内地人来
拉萨
生活,如何对皮肤进行保养?
答:
初
到拉萨
,高原反应是
第一
关,人会感到胸闷、憋气、头晕、耳鸣,这是由于高原地区空气稀薄,氧气含量少又比较干燥造成的。建议刚到的时候,先休息2-3天,不做任何剧烈的运动,多喝水、多吃水果、多睡觉,吃些清淡的食物。 关于高反——转给身边要
去西藏
的朋友吧。等身体比较
适应
了,再正常活动,一般一...
去拉萨
旅行是怎么样的感觉?
答:
拉萨是西藏的首府,有着独特的民俗风情和壮丽景色,吸引着越来越多的人前往拉萨旅游。那么
去拉萨
需要注意什么呢?去拉萨需要准备什么?
1
、拉萨的早晚气温差很大,而且天气预报也不准,有时候突然就来了一场雨,所以雨衣一定要准备。2、如果是发烧、感冒,是不能上高原,并且第一天
到拉萨
最好不要洗澡。3...
朋友
第一次
来
拉萨
有什么小建议吗?
视频时间 00:56
第一次
坐飞机
去拉萨
高原反应严重吗?怎么玩?
答:
1.如果没有高原旅游经验,
第一次
进入高原不建议坐飞机到达。海拔一下子升得太快,高反对就会悄然而至。2.但是如果坐火车,需要花太多时间在路上。毕竟从内地
到拉萨
还是很远的。大部分人没有这么长的假期,走川藏线也不可能10天,所以空抵有时候也是无奈之举。3.飞机到达拉萨,可以坐机场大巴回拉萨。一...
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