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老人膝盖和小腿的筋疼
老年人
经常抽筋该怎么办?可以通过锻炼来解决吗?
答:
抽筋时,可以选择用热毛巾或热水袋敷在小腿后侧的肌肉上,这样可以有效改善局部血液循环,从而缓解腿部抽筋,但热敷后要注意
腿部的
保暖,防止受凉。
老年人腿
抽筋时,可以用两只脚交替踩踏,这样可以有效改善
小腿的
血液循环,还可以增强局部的代谢能力,缓解
小腿疼痛
和抽筋。半夜睡觉时,腿部突然抽筋,可以用一只...
经常膝盖疼,多半是4个原因!6个方法可缓解
膝盖疼痛
,不妨试试
答:
下面几个方法可以有效缓解
膝盖疼痛
的情况!一、做膝盖弯曲的动作 当空闲时可以做一些膝盖弯曲的运动,每天锻炼20分钟可以很好地锻炼膝部关节,减轻膝盖损伤的程度。二、坐下起立的动作 在凳子上坐着,然后缓慢起身,再缓慢坐下,每天重复这个动作10分钟。三、自我按摩。在空闲时拍打自己的大腿
和小腿
肌肉,...
小腿
抽筋的原因和解决办法
答:
小腿
正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。 脚抽
筋痛
起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 === 隆冬时节,不少
中老年人
往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。到底...
中老年
腿痛没伤着是什么原因需要到哪检查
答:
在
中老年
妇女中,内侧
膝关节
后部有压痛者很常见,这很可能是内侧半月板后部水平撕裂的结果。该半月板损伤不一定有明显的运动性损伤,易被误诊为骨关节炎,一般不需手术,可将得宝松注射液注入膝关节腔内。(唐步顺) 《健康时报》 二,腿痛抽筋不单缺钙 有一些
老年人
,经常发生不明原因的
小腿疼痛
抽筋等不适症状,有...
左边
膝盖
老是痛,痛到
小腿
和脚底都痛
答:
回答:病情分析: 可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底...
走动和一般运动都没问题,但一弯腿
膝盖
就
疼
,
腿部筋
也有些疼,尤其跳远的...
答:
走动和一般运动都没问题,但一弯腿
膝盖
就
疼
,
腿部筋
也有些疼,尤其跳远的时候。 我来答 分享 新浪微博 QQ空间 举报 1个回答 #热议# 新职业在线学习平台发展报告”发布了哪些新趋势?手机用户24083 2013-11-13 知道答主 回答量:5279 采纳率:0% 帮助的人:418万 我也去答题访问个人页 关注 ...
家里的
老人
经常性的就腿抽筋了,怎么的了
答:
有些老人经常会有
小腿
抽筋的现象,那么如果家中
老人腿
抽筋,应该怎么办呢?建议让抽
筋的
腿尽量伸直,勿让
膝盖
弯曲,并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起,坚持数分钟。家人可握住发生抽筋的前脚掌,向抽筋的反方向扳,患者则用力与之对抗,保证小腿处于伸展状态。还可在痉挛的肌肉上涂抹消炎止痛药膏,或用...
膝盖
被撞后腿
筋疼痛
。
答:
1,腿伸直时突然
疼痛
感明显,而且走路,下楼都困难,极有可能是伤到韧带了,建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度,韧带伤了后很容易导致关节不稳定,关节软骨非正常摩擦,最终还有可能发展成创伤性关节炎,到时候治疗起来就比较麻烦了。2,建议你静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微...
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