www问答网
所有问题
当前搜索:
老年人跌倒预防
我即将退休.退休后怎样进行身体锻炼.保持身体健康?
答:
健身时穿着适宜
老年人
在健身时,穿着要适宜,以免着凉感冒。老年人运动时的灵活性相对以前要差一些,因而,在健身时,衣着要合身,以免
跌倒
。注意不要穿塑料底或硬底的鞋子,鞋带松紧适宜,以免运动时
摔倒
。 健身不宜过量在锻炼时,自己的主观感觉其实是很重要的。若运动后精神饱满,食欲睡眠良好,兴致高,则说明运动量适宜。
老年人
多吃素才健康吗?
答:
长期吃素而没有注意通过其他方式进行针对性的营养补充,容易让身体缺乏铁、蛋白质、维生素,这无疑会导致营养失衡。除了会造成营养不良,还会导致肌肉力量的下降,容易发生
跌倒
、骨折的情况。同时,长期素食会增加贫血、骨质疏松的问题,并降低机体抵抗力,难以抵御疾病的侵袭。2、
老人
长期素食容易得什么病 长期吃素...
老年
高血压发病特点有哪些你知道吗?
答:
1.脉压增大
老年人
心脏射血时大动脉不能弹性扩张,动脉内骤增的血容量得不到缓冲,导致收缩期血压增高,而在心脏停止射血的间歇期大动脉缺乏弹性收缩加压作用,所以舒张压相对较低,导致脉压差增大。脉压是反映动脉弹性功能的指标。2.单纯收缩期高血压患病率高 若收缩压≥140mmHg,舒张压<90mmHg,则称...
老年人
总想睡觉是“春困”?如果伴随这4个信号,请警惕脑梗风险
答:
简单来说,就是可能会出现哈欠连天,总是想打哈欠的感觉,相关临床资料数据表明,有很多脑梗患者在发病前5~10天,都会出现频繁打哈欠的症状,因此,对于
预防
脑梗来说,多了解和注意可能的一些相关征兆,做到早发现早干预,降低重大脑血管问题风险,都是非常重要的。除了哈欠连天以外,有些
老年
朋友还会出现...
怎样的家居设计可以让
老人
的生活更加方便舒适?
答:
我觉得老人的家居设计应该以人性化为原则,无论是卫生间还是厨房,都应该考虑到老人的生活便利和安全为第一要务,卫生间的马桶应该有扶手,御家的地面应该设计防滑地胶,厨房台面不应太高,做饭应该根据他的身高设计,厨房也应该铺地胶,防止碰碗掉地摔碎,总之,
老年人
的家居设计应该考虑到他便利性,安...
老年人
脸上发胀一直犯困难
答:
6. 心脏病 冠心病早期,有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是
预防
。
老人
应定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查,防患于未然。头晕怎么办?北...
形容
老人
的成语大全
答:
白发红颜 颜:脸色。头发斑白而脸色红润。形容
老年人
容光焕发的样子 返老还童 反:扭转;还:回复原来的状态。扭转衰老,回复童年。形容老年人恢复了青春的健康或精神 反老还童 反:回。由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。风中之烛 在风里晃动的烛光。比喻随时可能死亡的老年人。也比喻...
老年
糖尿病患者日常生活的注意事项
答:
不管什么年龄阶段的人,都要注意加强 体育 锻炼,因为这样做不但能强筋健骨,还能增强灵活性,这尤其对于提高
老人
家的敏感度,防止摔伤什么是很有帮助的。温馨提示:通过上述的学习,对于
老年
糖尿病患者应该注意的事项,要好好学习多加实践,还要更加普及身边的朋友家人,以
预防
万一。
现代
老年人
肌肉流失加快的主要原因有哪些呢?
答:
简单地说,运动单位是神经元和肌肉纤维的小组合。然而,随着年龄的增长,运动单元将继续发生变化,部分能力将丧失。大部分运动单元失去了对具有主导力量和快速爆发力的快速肌肉纤维的控制。同时,神经元调节慢肌纤维的能力增强。这就是为什么年轻人有更好的爆发力,而
老年人
有相对较好的肌肉耐力的原因之一。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
66
67
68
69
70
71
72
73
74
76
其他人还搜