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胳膊腿手指筋疼怎么办
腿上有根
筋痛
,
怎么
回事?
答:
回答:筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。局部按摩。整体梳理放松
。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌...
如何快速缓解抽筋
答:
1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷
。腓肠肌抽筋的处理:(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时,要马上捉紧拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行按摩。(2)游泳时抽筋的处理:手指、
手掌抽筋
:将手握成拳头,然后用力张开,又迅速...
老人手脚抽筋
怎么办
答:
1、手指抽筋:可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复原为止
。2、手掌抽筋:首先,手指交叉握紧,反转掌心向外,用力伸展向身后弯,多次运动后即可复原。3、
脚趾抽筋
:将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,尽力向后压抽筋的脚掌。4、
大腿抽筋
:弯曲膝盖,置于胸前,...
腿抽
筋怎么
快速缓解
疼痛
?
答:
缓解疼痛;
三、补钙治疗
,出现抽筋最常见的原因考虑是缺钙引起的,低钙血症时出现肌肉兴奋性增强而出现抽筋的表现,补钙可以有效的预防再次抽筋,预防疼痛再次出现;四、膏药治疗,局部抽筋处可以使用活血止疼膏等活血化瘀的药物改善局部的血液循环,减轻疼痛的症状;五、非甾体
药物治疗
,对于疼痛不能耐受者...
手脚抽筋
怎么办
答:
大腿抽筋
先深吸一口气仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加以震颤动作,使其恢复。
手指抽筋
将手指用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做数次,直到恢复为止。手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压,并做震颤动作,直到恢复。
上臂抽筋
握拳,并尽量屈肘关节,然后...
腿抽筋时如何快速缓解
疼痛
?
答:
当腿部抽筋时,可以单脚跳跃,这样可以有效缓解腿部抽筋。你不能害怕痛苦。将抽筋的脚放在地上,弯曲另一条腿,然后抬起脚后跟。你必须手里拿着什么东西,否则你可能会摔倒。如果你的腿抽筋,你不能蜷缩或弯曲你的腿。这种方法只会让你的腿更痛,而且没有效果。长时间坐着或睡觉时,你必须保持良好的...
经常手脚抽筋
怎么办
谢谢了,大神帮忙啊
答:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量
补钙
,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、
按摩
,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。
手指
头破了
胳膊腿
都抽着
疼
是
怎么
回事?
答:
你好,根据你的情况来看,应该是你的伤口
疼痛
造成了肌肉的损伤与痉挛的情况,你自己可以吃点止痛药,如果不行的话,建议你还是去医院的骨科去进行检查与治疗。
如何快速
解决腿
抽筋的问题?
答:
1、既然抽筋与肌肉痉挛相关,那口服药一般效果较慢,最好进行局部
按摩
,做踝关节活动,如进行扳脚动作,能暂时减轻痛感,适当进行下肢活动,防止过于劳累,服用舒筋活血药、芬必得等来医治。 2、由于缺钙引起的腿抽筋,平时可多食用钙高东西,如奶类、花生等,或服用钙片。 3、将大拇脚趾上翘,腿伸直;或抽筋时立刻坐起来,...
手指
和脚趾经常抽
筋怎么
回事,抽的很疼
答:
老人腿抽筋的自我疗法 老年人容易发生
小腿疼痛
和抽筋,主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外,与动脉血管硬化也有关系。下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果:1、每天坚持步行30分钟,可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力,促进腿部和全身的血液循环。2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、...
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