腹部肥胖是怎么引起的答:导致腹部肥胖的第一个原因就是便秘代谢差,当身体的新陈代谢功能不太好,不能及时地排便时,长期以往,则会导致腹部肥胖。解决方法:可以从饮食方面进行调节,食用粗纤维饮食,多吃水果.蔬菜、多喝水,每天饮水量在1500ml以上。 02,压力过大 当生活压力过大,情绪长期紧张的时候,也会导致腹部肥胖,很多上班族因为长期高压的...
小腹突出肚子大七招帮你搞定它答:原理:睡眠不足,节律紊乱,压力太大都会让皮质醇水平过高,皮质醇水平过高会不断分解四肢的肌肉,同时导致胰岛素抵抗,使内脏脂肪沉积在腹部。压力大会增加对精致碳水、高热量垃圾食品的欲望,越吃越多,腰腹脂肪也越囤越多。(想想你忙碌工作,压力大时,你不会渴望西蓝花等蔬菜,而是疯狂想吃蛋糕奶茶,披萨薯条炸鸡烧烤。 5...