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腿痛补什么钙
老人
腿疼吃钙片
管用吗?
答:
钙
的吸收离不开维生素D,所以要多
吃
一些富含维生素D的食物;钙的
补充
并非越多越好,成人的推荐摄入量为每天八百毫克,过量的钙摄入也是对身体有害处的。当然除了这些食物摄入以外,最重要的就是保持适量的运动量,只有运动才是生命之源,膳食搭配运动,老年人的
腿疼
现象很快就可以得到改善了。
小孩
吃钙片
产生
腿痛
不能走路是
什么
原因
答:
你好,根据你说的情况,小孩经常
腿疼
,考虑是生长性腿疼,这种情况不用担心的,小儿在生长期都会出现这种情况。小儿在生长期出现腿疼考虑是缺钙或生长快引起的,这种情况一方面给孩子
补钙
,一方面在饮食方面加强营养,小儿蔬菜
吃
得较少,出现这种疼痛的机会也会多些。疼痛明显者也可口服维生素C,这也有利于...
想长个子.
吃钙片
好还是钙镁片好啊,医生
答:
当然是钙镁片啦,镁有利于
钙
更好的吸收。安利纽崔莱的钙镁片就很好,我之前
腿疼
,
吃
的是纽崔莱钙镁片就好了。
腿疼是
缺钙吗?
答:
①要注意
补充钙
和维生素D,可
吃钙片
,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上...
如何正确
补钙
答:
4.
补钙
必须
补充
维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。5.有研究证据表明,增加乳制品的摄入,有利于改善...
怎样
补钙
是最好的方法?
答:
4.
补钙
必须
补充
维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。5.有研究证据表明,增加乳制品的摄入,有利于改善...
春天可以
吃钙片
吗?
答:
1、春天可以
吃钙片
春天可以吃钙片。春天是给孩子
补钙
的好时节。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节,这个时期经常会听到孩子说
腿痛
,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕,这时候就该给宝宝补钙啦!但是需要注意的是一定...
怎样
补钙
是最好的方法?
答:
4.
补钙
必须
补充
维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。5.有研究证据表明,增加乳制品的摄入,有利于改善...
春天可以
吃钙片
吗?春天孩子
吃什么钙片
?
答:
1、春天可以
吃钙片
春天可以吃钙片。春天是给孩子
补钙
的好时节。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节,这个时期经常会听到孩子说
腿痛
,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕,这时候就该给宝宝补钙啦!但是需要注意的是一定...
孩子说他
腿疼
怎么办?是缺钙了吗?
答:
生长痛多由于儿童生长较快,与局部肌肉和筋腱生长速度不协调导致,多见下肢疼痛且多发于夜间。生长痛是生理性的,无需担心。如果疼痛时间过长或难以忍受,建议去医院进一步检查。小孩子总说
腿痛
,这应该是生长发育过快导致的生长性的疼痛,在这期间首先应该尽量注意保暖,还需要注意
补充钙
,多
吃
一些含钙的...
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