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膝关节
论述
膝关节
的基本结构与运动
答:
膝关节
由下股骨,上胫骨和髌骨组成。它是人体最大,最复杂的关节,属于滑车关节。膝关节的关节囊薄而松散。它附着在每个关节面的周边,并通过韧带加强,以增加关节的稳定性。主要韧带包括:1、髌韧带 它是股四头肌肌腱的中央纤维索,从髌骨向下延伸到胫骨转子。髌韧带平坦而结实,其浅表纤维穿过髌骨并...
论述
膝关节
的基本结构与运动
答:
膝关节
由下股骨,上胫骨和髌骨组成。它是人体最大,最复杂的关节,属于滑车关节。膝关节的关节囊薄而松散。它附着在每个关节面的周边,并通过韧带加强,以增加关节的稳定性。主要韧带包括:1、髌韧带 它是股四头肌肌腱的中央纤维索,从髌骨向下延伸到胫骨转子。髌韧带平坦而结实,其浅表纤维穿过髌骨并...
膝关节
的结构到底是怎样的?是如何运转的?
答:
膝关节
是医学上被称为屈戌关节,指的是能够进行伸展,屈曲运动。膝关节结构从模型上来看,主要由股骨、胫骨、髌骨和半月板所组成。具体位置如下:膝关节上面是股骨;下面是胫骨;前面是髌骨;中间有两块软骨垫片,称为半月板。膝关节周围为黄色组织,是指韧带,根据位置可以分为股四头肌腱、髌韧带、外侧...
膝关节
软骨损伤
视频时间 00:33
膝关节
术后角度怎么锻炼?
答:
单纯前交叉韧带重建术后康复,关于
膝关节
活动角度的练习是分阶段性的。具体建议为:术后第一阶段(第0~2周)至少要达到90度,术后第二阶段(第3~6周)要达到125度,术后第三阶段(第7~8周)达到135度(注:此阶段以维持稳健为主),术后第四阶段(第9~14周)达到正常的关节活动度。由于...
产后
膝关节
疼痛揭秘
答:
不少新妈妈在产后遇到了
膝关节
疼痛的困扰,这究竟是为什么呢?擄激素变化引发疼痛产后膝关节疼痛可能与宝妈身体激素的剧烈变化有关,导致身体机能出现紊乱。这是产后膝关节疼痛的主要原因之一。️♀️肌肉废用引发疼痛怀孕后期活动减少,再加上产后长时间卧床,股四头肌可能出现废用性萎缩,行走时膝关节力量不足...
老年人
膝关节
疾病,是否要手术?
答:
老年人
膝关节
疾病是否需要手术,主要需要根据以下几个方面进行判断:1. 病情严重程度:如果膝关节出现严重挛缩、严重变形、无法正常屈伸活动,严重影响日常生活活动的,通常需要手术治疗。如严重的骨关节炎、韧带或半月板损伤等。2. 其他治疗效果:如果通过物理治疗、药物治疗、针灸治疗等其他保守治疗方式效果不佳,...
膝关节
痛能经常走路吗?最适合什么样的锻炼?
答:
可以走路但是不能太多,否则会加快
膝关节
磨损。以下锻炼可以加强膝关节周围的肌肉群,从而保护膝关节:1,坐在椅子或者是床上,把脚放在地上,然后慢慢的把左腿伸直,保持5秒钟,慢慢放下,然后再换右腿,双腿交替做,做10到20次就行 2,在床上俯卧,把头放在手臂上,然后把左腿慢慢的弯曲,让它尽量...
保护膝盖的锻炼方法有哪些?
答:
1、坐位伸膝 坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并保持直腿姿势5—10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重复练习10—20次。2、俯卧屈膝 俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)
膝关节
逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5—10秒钟,再慢慢放下。
膝关节
疼痛怎么办,怎治疗好?
答:
膝关节
疼痛最快的治疗方法可以采取以下的处置:1、膝关节应该制动休息,必要的时候要进行膝关节固定,同时可以佩戴护膝保护膝关节。2、可以口服非甾体类抗炎镇痛药,常见的比如芬必得、扶他林等,如果疼痛比较明显可以口服强效镇痛药,比如曲马多、氨酚待因片都可以有效减轻局部炎症,缓解局部疼痛。3、要进行膝...
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