晚上睡觉腿往回勾 膝盖疼的不敢动答:从此膝盖就疼了,上下楼梯特别是下楼梯时简直难以挪步,右膝盖比左膝盖疼的更厉害。 被迫停跑了十来天,请教了专业队教练,说是不适应硬地,减少些运动量,坚持锻练,时间长了逐步适应就不疼了。于是贴了膏药,戴上护膝,等不太疼时就坚持跑步。可一跑就疼,一般跑到2K时就始疼,每次都是在疼痛中跑完预定的距离(5...
膝关节可以做什么样的运动?答:蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离,做的时候,身高往下矮十公分,每天走完步,再站在这的时候,如果你们每天做10—30分钟,累了以后再站起来休息会,再往下蹲,就这个功夫蹲完了的结果怎么样呢?有时候蹲时关节里面嘎吧嘎吧作响,这是膝关节里头缺油,这个油是什么东西呢?它叫关节液。这个关节液什么时候产生呢?就...
薛之谦的深情答:梦想就要在现实后面,这样才会踏实,我膝盖骨硬,不会求人。 我是一个特别怕给别人添麻烦的人,所以如果我做音乐会给别人添麻烦,赚自己该赚的钱,我已经不靠音乐赚钱了,想让音乐纯粹一点,真诚一点。 别害怕失去,因为你本来就不曾拥有; 别恐惧黑暗,因为你根本就望不到黎明; 别向往未来,因为你的现在支离破碎… 我不...