三伏天脾胃不好怎么调理答:三伏天脾胃不好怎么调理2 三伏天是“补气养胃”黄金期,脾胃虚弱者,建议这样养胃 每天一杯姜枣茶 用生姜大枣加上适量的红糖搭配的一起煮水喝,既能补充气血,而且还能散发体内的寒气补充阳气。 生姜大枣最好炒制一下,然后再煮水喝,也能去除体内的湿气,效果会更好。 如果你食欲不振,体内湿寒,湿气较重,可以每天...
脾胃不好牢记8点答:3.食疗调理:脾胃为气血运化的源头,可以通过食疗调理脾胃,可以多补充膳食纤维,少食烟酒,咸菜,生冷,辛辣食物。 4.情绪调整:焦虑,抑郁,愤怒,容易引发气机郁滞,对脾胃的运化和收纳功能造成影响,要保持积极的情绪和良好的心情。 5.加强锻炼:加强体育运动有助于提高人体的各项机能,对调节气xu起到重要的作用,帮助脾胃将吃...