www问答网
所有问题
当前搜索:
补充营养食物有哪些
有哪些
有
营养
的
食物
答:
1、苹果是最普通最普遍的水果,它的
营养
价值也很高。苹果膳食纤维含量很高,多吃苹果能减少患肠胃疾病。2、柑橘可以为人体提供维生素c、钙、钾和纤维素。3、牛油果含有大量不饱和脂肪酸,有降低人体胆固醇的含量的功效,还可减肥。4、马铃薯是人体能量的好来源,还含有维生素c和主要矿物质镁、磷、钾等。
富含
营养
的
食物有哪些
对身体有营养的食物有哪些
答:
3、肉类:如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等,肉类多含有丰富的脂肪、优质蛋白质、矿物质及多种维生素、氨基酸、无机盐等
营养
物质;4、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,含有丰富的优质蛋白质,及多种人体所需的氨基酸,并且与人体蛋白极为相似,所以人体对蛋类的蛋白质吸收率较高;5、奶类:如牛奶、羊奶...
对身体有
营养
的
食物有哪些
富含营养的食物有哪些
答:
富含
营养
的
食物有哪些
1、谷薯类:包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、山药、芋头等;2、蔬菜水果类:蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等,蔬菜中多含有丰富的钾、镁、钙等矿物质元素、膳食纤维,以及多种维生素;水果包括葡萄、柑橘类...
有
营养
的
食物有哪些
?
答:
叶酸和钾的极佳来源。英国研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。6、菊苣。菊苣为药食两用植物,它的根含菊糖和芳香族物质,可促进人体消化器官活动。参考资料来源:人民网——
饮食
新知:十种蔬菜最有
营养
...
营养食物有哪些
视频时间 00:34
营养
补品
有哪些
答:
1、天然“白人参”:山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,
具有补
肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种
营养
素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。2、天然助眠药:...
我们每天需要
补充
那些
营养
?
答:
每天一个鸡蛋,能
补充
绝大多数
营养
吃什么
食物
对身体好健康又
营养
?
答:
14.有益肠:豆豉 由大豆制成并经过发酵的豆豉含有很多有益细菌。科学家认为这些微生物可以促进消化,杀死引起溃疡的细菌。就像豆腐一样,可以把豆豉加到汤或酱汁中。 女性
营养食品
1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可
补充
消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血...
吃什么
食物
含有31种
营养
物质
答:
31种
营养
是人体长高必须的营养,是需要同事
补充
的,平时可以多吃些以下这些
食物
:如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,...
多吃
营养
的
食物有哪些
答:
多吃
营养
的
食物有哪些
,食物的种类无疑是非常多的,我们可以根据不同的需求选择不一样的食物,而一些营养价值非常高的食物是我们所需要的,下面为大家分享多吃营养的食物有哪些。 多吃营养的食物有哪些1 1、谷薯类食物 主食是生活中比较常见的食物,不过,随着人们养生意识的增强,主食方面也在逐渐发生的变化,而谷薯类...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜