从《早5点钟俱乐部》里汲取力量,找到工作和生活中的成功,安宁和满足答:- 有了这些自我觉察后,我如何从四个方面:心态,健康取向,心桩,和精神层面来调整我的工作和生活? 最近读了《早5点钟俱乐部》这本书,里面有很多营养和学习,其中它也提供了一种工具,让我把日常做的和想做但没能做的更有效的事务安排的更合理,更顺畅了。 下面就这本书做一个总结,也分享一下我的体会和应用。
身体虚弱怎么补?答:出现了这些状况,注意增强你的身体抵抗能力,首先要注意调整饮食结构和习惯,平时注意体育锻练,还需注意自我减压方法的应用,轻松上阵则身体状态会更佳。到医院进一步诊断,进行针对性治疗,疗效会更好.虚损分阴虚、血虚、阳虚、气虚、气血虚和阴阳气血俱虚。在治疗上,中医根据‘虚者补之’,‘劳者温之’,‘损者益之’...