800米跑步技巧.我是女生,很胖,无论短跑长跑都是倒数的,帮忙答:800米跑步技巧.我是女生,很胖,无论短跑长跑都是倒数的,帮忙 首先,按照你现在成绩,确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己,除了上体育课外,至少要保证每三天跑两次,跑的时候,以身体承受能力接近极限的五分之四为准,但每跑一次,一但你迈开第一步,就不可以再停下来,直到跑完为止,并不管最后还剩100米时...
校运会_800m,能力和信心都不足.,谁来教一下怎么做??答:我初2,快要校运会了,其实上一年被迫参加过800M,天天训练,练了一个月.但当天没吃早餐,一点力气都没有,就拿了个倒数第3.我觉得很丢脸,所以今年就义不容辞的报了800M,但是今年比较迟告诉... 我初2,快要校运会了,其实上一年被迫参加过800M,天天训练,练了一个月.但当天没吃早餐,一点力气都没有,就拿了...