如何知道自己状态好不好答:如果在短时间内,你的体力出现了大幅度的下降,那么则说明你的身体出现了一些问题。比如说不能正常完成平时的工作量,而且经常感到头昏脑涨,疲惫不堪,就算经过一段时间的休息后,还是会感到自己的体力不支,那么这种情况就是身体不好的一种体现。相反,如果你一整天都精力旺盛,就算感到疲累休息一会马上又生龙活虎,那么你...
不吃早餐和吃早餐时间极不规律,哪个对身体更不好?答:五、不吃早餐容易发胖。不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪,影响身材。六、胆结石:空腹时胆汁易淤积,极可能引起结石。七、感冒:研究发现经常吃早饭的人,尤其是早饭吃谷类食物的人,患感冒较少。吃早餐三大原则:一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;二、必须有碳水...