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躲在一堆肉里的瘦子
女孩子要不要减肥?你有减肥的经历吗?
答:
举个例子,如果一个女孩子身高170cm,体重50kg,就没有减肥的必要了。如果肥胖影响了自己的身体,那就需要减肥了。想穿好看的衣服真的要瘦下来。 作为一个曾经尝试N种方法减肥失败的人,我有很多要说的,身高168cm,体重60kg,看起来不会很胖,但是肚子上,手臂上的
肉很多
。夏天的时候,我会觉得很...
天生
瘦子
怎么增肌 8个增肌长
肉的
有效方法
答:
最简单的就是自重训练,做俯卧撑和引体向上(一定要练引体,能练到背手臂),然后就是吃蛋白质(乳清蛋白粉或者鸡胸肉之类富含蛋白的),然后就是睡眠!!!
关于
瘦子
食量大,食物营养充足却不长肉和不增加体重的疑问?
答:
老兄,要知道,像你这样天天运动的人需要那么多能量,食物当然不能使你变重,你消耗的能量又得到补充。如果你真的想增加体重只能多吃饭少运动咯。
那种怎么吃也不会胖
的瘦子
想健身该怎么长肉需要吃些
答:
健身前一小时正常吃 健身完,吃鸡蛋牛奶面条牛肉……
吃火锅有什么好处吗?除了暖身子长肉,对于一个
瘦子
,今天去吃乾门老北 ...
答:
1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。2.吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油,都能摄取较多的卡路里。4.模仿减肥者的...
口服健脾丸可以使
瘦子
长肉增重真的假的?自身是吃不胖的体型
答:
假的,吃不胖一个是吸收不好,二是热量摄入不够
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