如何变得大脑灵活,记忆方法有哪些答:讲到这里,大家也许会问如何提高效率,其实提高学习效率的方法很多,它是需要各个方面共同作用,才能达到良好的效果。 让大脑有充分的时间休息,这是提高学习效率的必要前提,大脑如没有充分的休息,它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态,而不能活跃起来,为了使大脑充分活跃起来,达到兴奋状态,必需要有充分休息的时间,否则,...
学霸休息法,狂学不累答:多喝水,能让大脑的运行速度明显提升,大脑需保持75%的含水量,才能发挥最佳功能,如果大脑缺水就会变得迟钝,造成头脑昏沉。 4、调整学习时间 每次学习都要规定自己的学习时长,一个学习时长结束就要立刻停下来,主动休息5到10分钟。 3.学会冥想 1、5分钟冥想 高强度听课、做题后,神经紧绷,没办法专注,调一个5分钟的闹...