www问答网
所有问题
当前搜索:
韧带增粗内信号增高
...所见右踝关节各组成骨未见明显骨质异常
信号
。右踝关节软骨及跗骨间滑...
答:
回答:病情分析: 您好,滑囊炎,主要是由于风湿、外伤、慢性劳损等原因造成的。 指导意见: 治疗上主要是平时要注意休息避免过劳,适当活动,尽量避免负重活动及运动。局部针灸、理疗、按摩、超短波,口服滑膜炎颗粒、滑膜炎片等药物
关于膝盖前交叉
韧带韧带
断裂,半月板撕裂的问题,请教专家医生,和同样伤 ...
答:
你这个情况必须接受手术了,你伤的很严重。做个微创的关节镜就好了,术后休养一段时间,然后就可以正常生活了,但是运动得一年后了。你才24岁,后面的路还长着呢,以后想好好走路甚至运动的话,你必须手术,尽快手术有利于你的恢复。不知道深圳有没有好点的运动医学科,没有的话可以去北京上海看。
炼弹跳力会不会影响
增高
.我17岁。有人说不腿部肌肉练发达了,发育时回长...
答:
比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉
增粗
,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力...
如何
增高
弹跳力和爆发力
答:
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,
增粗
肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度 三、...
使骨骼
增粗
的方法
答:
通过太极拳锻炼,不仅使关节面的骨密质增加,也使肌腱和
韧带增粗
,骨附着处直径增大,胶原含量增加,关节软骨增厚,单位体积内细胞核数增多,再加上肌肉力量的增强,加大了关节的稳定性、稳固性以及关节囊周围肌腱、韧带的延展,从而使关节活动幅度增大,增强了柔韧性。特别是有利于防止和延缓老年性膝关节...
怎样才能长地更高. 还有怎么增加弹跳
答:
目的是提高肌肉耐力,
增粗
肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的...
颈椎病手术后病情不减【颈椎间盘突出,椎管狭窄】
答:
这种情况建议你再次核磁共振检查 了解颈脊髓情况 手术后一般出现这种情况的不多 如果是手术反应,一般在2-3周缓解或消失 您可以继续观察1周看,如果继续加重就尽快检查 (海涌大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)北京朝阳医院海涌 ...
右踝四月前扭伤,一周前再次扭伤右踝
韧带
软组织重复扭伤
答:
踝关节扭伤一定要及时治疗,如果没有骨折必然存在
韧带
的损伤,上述两个韧带在维持外踝关节的稳定性很重要,核磁支持韧带的损伤,现在必须要认真治疗:绝对休息患足,石膏托外固定,每日理疗2次。也可以到我院看一下,在周四、五上午2楼专家门诊 (王爱国大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,...
怎样增长臂展
答:
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,
增粗
肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花样天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。三...
如何让肌肉纤维
增粗
答:
办法:有计划的有氧力量运动+蛋白粉。科学滴说:1、经常进行系统的有氧豫东,练习者在运动过程中的肌肉反复收缩牵引,促使肌腱和
韧带
中的细胞分裂增殖;肌膜增厚肌肉变得坚实而有弹性。习惯性的、长时间的肌肉收缩可使肌纤维
增粗
,其增长量理想的能超过正常肌肉占人体体重比例的5%~10%。肌纤维的增粗和...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜