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郑多燕,出生于1966年11月27日,
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46岁健身女皇,有“奇迹的肉体”、“韩国第一健身女皇”美称。郑多燕是2个孩子的母亲,在结婚后体重暴涨,从48公斤上升到68公斤,由于其丈夫的一句梦话 “我真怀念你结婚前的样子”而决定重塑自身,开始根据自制的...
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减肥
药yanhee是什么原理让体重减轻的?身边很多人吃了都瘦了十几斤,韩 ...
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
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健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
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有没有一种
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,120元一颗,一个月只要吃一颗。是韩国的
答:
就强迫自己解释控制饮食。节食减肥。当然最好的效果还是运动
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划算了。你可以选择几个热爱运动的朋友,加入他们。或者拖着家人朋友一起去健身房(那里还算有些氛围)。药物减肥有效果,不过目前大多是吃后,厌食和闹肚子就这俩种常见的作用来减肥的。这个伤害还算有些大的,毕竟是药三分毒吗。
有什么方法
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