www问答网
所有问题
当前搜索:
食物中常含的营养成分
各种
营养成分食物
大汇总,需要什么照着吃
答:
以下是一些常见
营养成分
的
食物
大汇总:1. 蛋白质:蛋白质是生命的物质基础,是组成人体一切细胞、组织的重要成分。通常来说,健康人群每天要摄入的蛋白质=体重(kg)x1.2,比如体重为50kg的健康成年人,每天应摄入60g蛋白质。蛋白质主要来源于肉、蛋、海鲜以及坚果。2. 维生素A:维生素A是维持人体正常的视觉、免疫、生殖和...
食物
七大
营养
素
答:
蛋白质是人体必需
的营养物质
,在日常生活中需要注重高蛋白质
食物
的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比...
日常
饮食中
必备
的营养成分
有哪些
答:
饮食
——是人类生活中必不可少的东西,人们每天通过吃东西,吸取身体所必须的各种营养物质,以供给人体的正常生长,发育和从事各种活动的需求。人体需在
的营养物质
(营养素):一、供给热能——蛋白质、脂肪、糖二、调节生理功能——无机盐(矿物质),维生素,水各种营养物质都有它特殊的生理功能,所以任何一种营养物质都不...
食品营养成分
分析
答:
食品
营养成分
的分析 食品营养成分:就是指食品中对人体具有营养学意义的成分。主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(也称为无机盐)和水。其中,蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为三大营养素。它们都是动植物
食品中的
主要组成成分,能供给机体能量。无机盐和维生素则不能给人类提供热量,但它们...
美食的营养成分
答:
美食
的营养成分
也不外乎是拥有7种营养成分。七大营养成分如下:脂肪 脂类是油、脂肪、类脂的总称。
食物中
的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所
含的
化学元素主要是C、H、O,部分还含有N,P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油...
蔬菜中
含有
哪些
营养物质
答:
2.充足的膳食纤维。蔬菜是膳食纤维的主要来源。3.不可忽视的钙来源。蔬菜还是钙的良好来源,比如每百克白菜含钙50mg,菠菜66mg,芹菜80mg,油菜108mg。各类蔬菜 烹制蔬菜的目的是使人体能够尽可能多地吸收其中
的营养成分
。如果烹制方法不合理,将使大部分营养物质在加工过程中被破坏损失,人体不能吸收。...
食品中的
七大
营养
素是哪些
答:
3、碳水化合物:包括
食物中的
单糖、双糖、多糖等。是热能的主要来源,也是构成机体组织
成分
的重要物质。膳食中的碳水化合物主要由粮谷类、根茎类、薯类、豆类供给。4、水:水是人体的重要成分,在人体内起着重要的作用:水是运输
营养
和废物的载体;水是体内各种正常生理功能得以顺利进行
的物质
基础;水是...
食物中的营养成分
?
答:
经专家分析,海带
含有
40多种活性
成分
。其中的主要成分多为海带多糖,褐藻酸氨,甘露醇,维生素,氨基酸和多种常量及微量元素等。一.基本
营养
素每100克干海带
中含
蛋白质8、2克,脂肪0、1克,碳水化合物56、2克,可为人体提供的热能约258千卡,属热能
食品
。二.膳食纤维每100克干海带中含膳食纤维9。8...
各类
食物
所
含有的营养
素分别是什么
答:
二、香蕉可当早餐、减肥
食品
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充
饮食
不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎
含有
所有的维他命、和矿
物质
,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样
的营养
素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好...
我们所有的
食物
都
含有
什么
答:
矿
物质
包括常量元素及微量元素,常量元素以钙、磷、钠、钾最为常见,微量元素以碘、锌、铁、镁等为主。
食物中含有的
纤维素等一类物质叫膳食纤维。膳食纤维可以分为可溶性与不可溶两类,全麦粉、玉米粉、苹果等,都是富含膳食纤维的食物。食物的分类:食物比较常规有五种分类,有谷类及薯类,动物性食品...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜