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食物里的营养成分
食物
含有的主要
营养成分
是什么
答:
食物中
营养成分
如下:脂肪 脂类是油、脂肪、类脂的总称。
食物中的
油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O,部分还含有N,P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不...
食物中的营养成分
有哪些
答:
食物中的营养成分
主要包括以下几类:一、糖类(碳水化合物)糖类是食物中的主要能量来源,包括淀粉、蔗糖等多糖,以及葡萄糖、果糖等单糖。糖类为身体提供必要的能量,支持日常活动和生理功能。二、蛋白质 蛋白质是生命活动的基础,参与构建身体组织和器官,同时也是酶、激素等生物活性物质的组成成分。蛋白质...
营养的常见
食物营养成分
一览表
答:
食物
种类 食物名称 (千卡) 总能量(能量
食品
)(克) 蛋白质(蛋白质食品)(克) 脂 肪(克) 碳水化合物(克) 主 食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油(油食品)条...
我们吃的
食物中
含有哪些
营养成分
? 营养成分就行了~
答:
哇 所有
的营养成分
都得说啊?很多的~不光我些的这些 热量(千卡) 硫胺素(毫克) 钙(毫克)蛋白质(克) 核黄素(毫克) 镁(毫克)脂肪(克) 烟酸(毫克) 铁(毫克)碳水化合物(克) 维生素C(毫克) 锰(毫克)膳食纤维(克) 维生素E(毫克) 锌(毫克)维生素A(微克) 胆固醇(毫克) 铜(毫克)胡罗卜素(微克)...
教你识别怎样正确的看
营养成分
表
答:
2、看能量 少性概需要摄入总能量2000千卡1千卡=4.18千焦8360千焦比种
食物
能量2042千焦占每需要摄入总能量24%通说我吃顿饭能量约占总能量33%见种食物高热量食物。3、看蛋白质质量指数 想知道种包装
食品营养
价值高低简单判断看蛋白质质量指数用蛋白质营养素参考值%除能量营养素参考值%≥1高蛋白食物<1...
各种
营养成分食物
大汇总,需要什么照着吃
答:
以下是一些常见
营养成分
的
食物
大汇总:1. 蛋白质:蛋白质是生命的物质基础,是组成人体一切细胞、组织的重要成分。通常来说,健康人群每天要摄入的蛋白质=体重(kg)x1.2,比如体重为50kg的健康成年人,每天应摄入60g蛋白质。蛋白质主要来源于肉、蛋、海鲜以及坚果。2. 维生素A:维生素A是维持人体正常的视觉、免疫、生殖和...
主要
营养成分
是什么
答:
主要
营养成分
一共包含7大类。七大营养成分如下:脂肪 脂类是油、脂肪、类脂的总称。
食物中的
油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O,部分还含有N,P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,...
减肥人群该如何看
食品
包装上
的营养成分
表?
答:
有的食品
的营养成分
表里还有一栏叫“NRV%”,很多人以为这个指标表示这种营养素在
食品里
所占的比例,其实不是,这个百分比表示这种营养素与每日建议摄入量(或需要量)的比值,对减肥人群来说,这一栏数据没什么意义,不用管它。那么减肥人群该如何看营养成分表呢?减肥人群最需要关注的就是...
我们吃的
食物中
含有哪些
营养成分
?
答:
哇 所有
的营养成分
都得说啊?很多的~~不光我些的这些 热量(千卡)硫胺素(毫克)钙(毫克)蛋白质(克)核黄素(毫克)镁(毫克)脂肪(克)烟酸(毫克)铁(毫克)碳水化合物(克)维生素C(毫克)锰(毫克)膳食纤维(克)维生素E(毫克)锌(毫克)维生素A(微克)胆固醇(毫克)铜(毫克)胡罗卜素(微克)钾(毫克)磷(毫克...
食物的营养成分
答:
一般
食物的营养成分
它都包括蛋白质啊,还有维生素还有一些矿物质,还有膳食纤维等等。
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