第1个回答 2022-11-18
问题一：跆拳道的基本功是什么？ 前踢，横踢，下劈，侧踢，目测应该是这些吧……
问题二：跆拳道的基本功是什么？？？ 前踢，横踢，下劈，侧踢，目测应该是这些吧……
问题三：跆拳道要练哪些基本功？怎么练？ 最基本就是扎马步 有助于后期腿法的稳定性，然后就是韧带训练，专业训练是冬天拉韧带的，还有就是体力训练。最后是抗击打训练。 首先一个人 有了身体的平衡性，后期的高难度腿法、移动腿法比较容易操控。 一个人的韧带好 不仅可以踢出比较神奇的角度 出腿的阻力也会小很多，能提高速度和减少体力消耗，最后就是体力，能支撑你最大限度的攻击 耐久时间。 抗击打训练，一定是从前期学起，这个要经常练， 这是很实用的，也是比较痛苦的 ， 拉韧带 体能什么的虽然痛苦 我也试过， 但还没有专门练抗打残酷， 比如上一次我练习的时候 那人一脚把我踢出几米远 是飞出去的... 详情你可以想象... 所以，起初可以穿着厚厚的马甲 让人揍你，或者多和别人打打实战什么的 受伤多了 就习惯了。
问题四：学跆拳道要哪些基本功 想学跆拳道，就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止，大多数人对跆拳道的训练，依然单纯地认为只是无条件的锻炼加上凶猛的训练为根本，同时改变人自身的惰性而已，所以缺乏合理的研究。这不能不说是一种遗憾。这样认识的结果，就会继续把“跆拳道”神秘化，并被动而漠然地继承下去。而这样做正是与跆拳道的发展与创新背道而驰的。因此，必须站在科学的角度上，通过对跆拳道发力的效果和技术的使用方法进行科学的分析，了解其力到底是如何产生？如何才能发挥最大效力？然后把这些问题用科学的原理和数据来加以说明，从而得到正确的答案。 跆拳道的特点 以腿为主，手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 跆拳道的基本功包括：柔韧性练习、爆发力练习和基本动作。 ......>>
问题五：跆拳道基本功是什么？ 压腿
下腰
压肩
踢腿
体能
力量
速度
步法
品势
问题六：跆拳道的基本功是什么 什么跆拳道？传统跆拳道？现代竞技跆拳道？目的不一样，基本功也不一样
问题七：学跆拳道的基本功是什么？初学，自学……请高人指点，谢谢！详细 嘿嘿，，，我在学校学了两学期的跆拳道，，感觉基本就是1步法，，什么撤步，滑步，2腿法初学者最开始练得就是正踢腿，，这训练的是弹腿，，，弹腿是很重要滴，，很多腿法都有这个步骤。3柔韧，，横叉，，竖叉，，，这些都是必须训练的。跆拳道如果柔韧没练好，动作就不好看。4体能，体能训练也是必须的。你自学？？？5品式，先练太极一章。你要自学？？？估计会很难学好，，，那些腿法都是有套路的。
问题八：跆拳道的基本功 基本腿法，控腿，步伐，实战技术，品势
问题九：跆拳道基本功. 跆拳道讲究速度，韧性，爆发力等～这些在学习过程中会慢慢提高。
建议调整好心态，上课时能坚持就好丹跟着教练的指导来，现在练不练基本功关系不大哦。
预防拉伤，首先要做足准备活动，让身体各个部分活动开。刚开始练更不要掉以轻心。我们道馆一般是先跑圈，再做行进间的动作，最后再拉韧带。学段时间后，你可以寻找最适合自己，最快的热身方法。有的人是快热型，有些慢热型。。
其次，量力而行。一时心急拉伤了后果很严重，你会很郁闷。。倒不是多痛，问题是影响训练。拉韧带时有拉伸的感觉，适可而止，不能是生疼。。如果不是天生韧带好，练柔韧是个循序渐进的过程。。
希望对你有点帮助。。相信你会喜欢上TKD的～～
问题十：跆拳道特技基本功有什么? 练习弹跳力 比如 跳绳 练习身体柔韧度 比如 压韧带 特别是背韧带 练习平衡 原地左右旋转 站马步 练习基础特技姿势 前空翻 后空翻 侧空翻 可以找人配合 经过短暂的基础训练后 开始进入基础特技阶段， 从最基本的特技开始学起 同时不能忘记训练以上的基础动作 ， 从 腾空前踢 腾空横踢 腾空侧踢 腾空旋风踢 腾空后踢 腾空前三踢 腾空二段踢 前三二段踢 基础特技逐渐学起 熟练后 晋级高级特技，单腿旋风踢 单腿旋风后摆 720 740 等高级特技 再然后就是高难度特技 天刀特技腿法 残刀腿法 三角腿法 4A 等腿法。 更多则需要自身的体会 创作除更好的特技 。