第1个回答 2022-11-16
1、食疗法：通过多吃一些食物来改善身体，比如女人月经期间，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果。在这个特殊时期，应该多补充，多喝补汤类，如乌鸡汤等，不要吃刺激凉爽的食品。
2、药物疗法:镇痛、镇静、抽搐药可抑制外周副交感神经系统等。
3、口服避孕药:避孕药雌激素的联合治疗也能达到抑制排卵的目的，消除痛经。
4、前列腺素贫困物:月经来潮前和来潮时每天肛门塞一次可降低子宫活动力，降低子宫收缩频率，降低子宫内压力，明显减轻疼痛，主要是前列腺素贫困分泌。西药效果快，但治标不治本，中药效果慢，但坚持烹饪有良好效果。
5、按摩法:我们脚趾和第二趾之间有太冲穴。左手拇指腹部柔软的右太冲孔，右手拇指腹部柔软的左太冲孔。在小腿内侧，脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是“三阴交会穴”；弯腿，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处是“学海穴”；子宫穴的位置在下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢揉搓，有酸胀感。用以上方法的同时患者可服用妇炎丸能有效缓解痛经
第2个回答 2022-11-16
1、喝红糖姜水。女性朋友在痛经时可以把红糖和生姜一起煮成水喝，这样就能起到活血化瘀的作用，从而缓解痛经症状。
2、用暖水袋热敷腹部。女性朋友可以将暖水袋敷在小腹上，这样可以缓解痛经症状。如果家里没有暖水袋以将毛巾用热水蘸湿，然后敷到肚皮上，这样也能缓解痛经症状。
3、红花水泡脚。女性朋友之所以出现痛经的症状，是由于经血排出不畅导致的，而红花有促进血液通畅的作用，因此女性朋友出现了痛经的症状以后，可以用红花水泡脚来刺激脚底的穴位，这样能使血液循环通畅，从而缓解痛经症状。
4、按摩穴位。痛经女性可以找到三阴交和太冲两个穴位，然后进行按摩，可有效缓解痛经症状。三阴交在小腿内侧第3指位置，太冲穴则位于足部大拇指和第2个脚趾中间的位置，大家可以找一下。
5、多做运动。容易出现痛经症状的女性朋友一般身体比较虚弱，因此在日常生活中应当多进行散步，慢跑，打球，瑜伽等运动，这样可以增强身体的免疫力，从而缓解痛经症状。
第3个回答 2022-11-16
缓解痛经的办法可以口服止疼药，比如可待因片或者布洛芬颗粒；也可以静脉输液，比如丙帕他莫注射液或者酒石酸注射液；也可以选择肌注，比如阿托品或者杜冷丁，这些止疼药物都有利于明显的缓解痛经的症状的。
而且出现痛经的时候，可以多喝一些热的姜糖水或者果汁，也可以用热水袋温一温下腹部，这样有利于宫腔内的经血的排出，缓解痛经的症状。痛经的时候不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，建议多休息，适当的活动，不要劳累，熬夜，这样也有利于痛经的缓解。
第4个回答 2022-11-16
我自己有时候用热水泡脚可以缓解，贴暖宝宝也还行。有时候会按揉三阴交穴位。
第5个回答 2022-11-16
坚持养成每天跳绳十分钟，或者坚持其他运动也可以