环境影响:尤其是室温过高,或者暖气过热,室内环境温度高,湿度大。这个时候孩子会出汗多。应该注意降低室内温度。夏天可以用空调,冬天可以用加湿器或开窗通风,降低室温,有助于缓解睡眠和出汗。体温调节差:孩子年龄越小,体温调节能力越差。因为它的体温调节并不完善,所以晚上需要出汗来降低核心温度。睡前给孩子洗个温水澡,可以缓解孩子出汗过多的情况。
因为宝宝正处于生长发育旺盛期,新陈代谢比较旺盛,所以孩子怕热。如果穿的衣服多或者盖的被子多,或者室温比较高,孩子就非常怕热,容易出汗。临床上,儿童可能缺钙是很常见的。如果孩子缺钙,头上非常容易出汗。孩子出汗后来回摇头,导致后脑勺枕骨秃顶,出牙延迟等等。他晚上坐立不安。这个时候一定要及时补充维生素D和钙。有的孩子睡觉会出汗,是因为睡前运动太多或者处于过度兴奋的状态。孩子刚入睡时,神经系统的兴奋度还是很高的,孩子处于交感神经兴奋状态。这个时候孩子就会出汗。当你在2-3小时后进入深度睡眠状态时,出汗的症状自然会减轻。
宝宝处于生长发育期,新陈代谢比较旺盛,比较容易出汗,尤其是小宝宝,睡觉时头部更容易出汗;家长要注意是否给宝宝盖的太多。孩子生长代谢旺盛,不怕冷,没必要盖太多东西,主要是后背暖和,不是用四肢和手的温度来衡量的。有时候他们的手脚比较冷,但其实他们的身体并不冷,所以大部分都是宝宝睡觉出汗时的生理性。但也要注意宝宝缺钙的可能,尤其是纯母乳喂养的宝宝。缺钙的可能性比吃奶粉的宝宝大。