你试过伤了膝盖后多久才能恢复？恢复前可做点什么运动/训练/拉筋热身之类吗？或者多久你就开始做什么了？

Question

你试过伤了膝盖后多久才能恢复？恢复前可做点什么运动/训练/拉筋热身之类吗？或者多久你就开始做什么了？

Answer 1

伤膝盖后一般没骨折的话恢复很快；一周左右可恢复；可以对局部进行按摩；热敷。如骨折的话时间会长大约要一月左右；活动不要过大；一周后在活动；祝你早日康复。