今年以来，我因工作变动，经常要上夜班，而且晚上十一二点有时饿了就吃泡面，这对身体有什么害处？

如题所述

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第1个回答 2011-07-04

有害特别大！！！我以前也经常通宵加班！生有同感！！有句话说得好！熬夜等于熬心血！一点都没错！吃啥都没用！调整作息时间

第2个回答 2011-07-02

熬夜肝不好，饮食不规律暴饮暴食容易得胃病！追问

是啊我也感觉这对身体不好，但是由于工作原因，有什么好的办法预防一下啊?

追答

饮食规律，保暖、多吃水果吧

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经常通宵上夜班,对身体有什么影响?答：伤害二：肠胃危机熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要...

熬夜上夜班的危害?答：1、视力疲劳。对于夜班族来说，长期处在非自然灯光下，容易出现视力疲劳等，尤其是夜班时常对着监视器、显示屏工作，对眼睛伤害就更大了。2、消化系统疾病。夜班让饮食习惯发生变化。白天睡觉，晚上加班，饿了就吃点冷食或泡面，长期下去对肠胃非常不利。3、神经系统受损。上夜班严重影响人的睡眠质量，...

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