如果是面膜敷完后脸上出现了发红发热，并且伴随有瘙痒感、胀痛感等不适，多是因为敷面膜引起了肌肤过敏。
怎么避免：选购质量有保证的面膜并且在使用面膜前先涂抹适量精华液于耳后、手腕等部位进行皮肤敏感测试。一旦发现过敏立即清洗干净面膜，必要的就医进行处理。
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如果是面膜敷完后脸上出现了发红发热的情况，而且这种发红发热不是很厉害，持续时间不长的话，多是因为面膜中含有对肌肤刺激性较大的成分引起的。
怎么避免：选购适合自身肤质的面膜，并且购买质量有保证的品牌产品。
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如果是面膜敷完脸上出现了发红发热的情况，而且脸部出现了紧绷的感觉，这多是因为面膜敷太久时间引起，肌肤过度处于隔离空气、温度较高的环境中。
怎么避免：严格控制面膜使用时间，一般不要超过20分钟，夏天天气热敷面膜时间宜适量缩短。
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如果是面膜敷完之后脸上出现了发红发热，而且没有其他的不适的话，可能是因为过度频繁地使用面膜，肌肤负担太重，出现了敏感的情况。
怎么避免：不管使用什么面膜都至少间隔1~2天再次使用。其中深层清洁类面膜可以1个月一次，滋润型面膜、美白型面膜一周也只建议使用2次等等。