补充赖氨酸

Question

如题所述

Answer 1

赖氨酸是人体所必需的营养物质，但是身体不能自己产生它。它必须通过日常饮食和营养补品获得。你要经常吃些蛋白含量高的食物，如豆类植物，豌豆，小扁豆等
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